Rychlá jablková svačinka
Jablka oloupeme, zbavíme jádřinců, nakrájíme na kousky Vidličkou rozmělníme tak, aby byla některá jablka rozmačkaná
Zeleninová pomazánka s čerstvým sýrem
Zeleninu nakrájejte nadrobno. Chce to trochu trpělivosti, cílem jsou co nejmenší kostičky. Osolte
Lívanečky s čerstvým sýrem a brokolicí
Uvařte brokolici na páře. Dejte si stranou 150g nejhezčích růžiček a promíchejte je s 1 lžící
Jablkovec
Všechny suroviny smícháme dohromady ,těsto nalejeme na vymazaný a moukou vysypaný plech a upečeme ve
Jablkovec
Jablka očistíme, zbavíme kůry a jádřinců a nastrouháme Nakonec vmícháme jemně ustrouhaná jablka a tuhý sníh
Jáhlová dýňová kaše zapečená v dýni
Na kokosovém oleji orestujeme kmín, poté přidáme kousek zázvoru nakrájeného na plátky, muškátový oříšek
Jáhlové lívance s tvarohem a horkými malinami
Jáhly spaříme horkou vodou a poté je uvaříme doměkka. scedíme a necháme okapat. Poté necháme vzejít kvásek
Příkrm z brambor, karotky a jáhlových vloček
Karotku a bramboru očistíme. Nakrájenou zeleninu na kousky vložíme do hrnce s 0,125 l vody a na mírném
Krémová jáhlová kaše se semínky a oříšky
Jáhly si propláchneme, přelijeme horkou vodou, dáme do hrnce, lehce osolíme, přidáme 200 ml vody a vaříme
Špagety s tuňákem, hráškem a čerstvou rajčatovou salsou
Podáváme posypané čerstvou rajčatovou salsou a rozdrobeným
Houbové rizoto z kombinace hub sušených a čerstvých
Zatím si na másle orestujeme čerstvé nebo mražené houby parmazánu, bylinky, citronovou šťávu a nakonec orestované čerstvé
Polévka z červené řepy s krutony a čerstvými bylinkami
Hotovou polévku podáváme s krutony a čerstvou petrželkou
Carpaccio z červené řepy s pomeranči a čerstvým sýrem
oloupaného pomeranče, rukolu, polníček a talíř ozdobte čerstvým
Květákové placky s tvarohovým dipem a čerstvými bylinkami
Troubu předehřejeme na 180 °C. Květák očistíme od listů, umyjeme a nastrouháme na jemném struhadle.
Veganská ovesná kaše s čerstvým ovocem a kokosem
Do hrnce nasypeme ovesné vločky, zalijeme mlékem a za stálého míchání vaříme na mírném ohni asi 10 minut
Tagliatelle s restovanými houbami, parmazánem a čerstvou bazalkou
Čerstvé houby pečlivě očistíme a nakrájíme na větší Podáváme je s omáčkou, strouhaným parmazánem a čerstvou
Gnocchi s omáčkou quattro formaggi a čerstvou bazalkou
Gnocchi servírujeme s omáčkou a zdobíme čerstvou bazalkou
Tagliatelle al prosciutto (čerstvé tagliatelle s prosciuttem)
Do vroucí vody dáme vařit tagliatelle (čerstvé jsou
Penne tricolori s omáčkou z čerstvých rajčat a žampióny
Nejdříve tedy nakrojíme rajčata a dáme spařit do vroucí vody na cca 45 sekund. Mezitím na rozpáleném
Racio rýžový chlebíček s tuňákem a čerstvým špenátem
Přidáme listy čerstvého špenátu, tuňáka, plátky rajčete