Z kusu vepřové panenky podélně rozkrojíme plát, který uvařené mrkve do poloměkka.
Očištěnou mrkev a celer nakrájíme na větší hranolky Hotové sypeme podle chuti hrubou solí.
Cibuli nakrájíme na jemno a mrkev na kolečka. pomalení závisí na typu hrnce a na velikosti nakrájené mrkve
Přidáme nakrájenou mrkev a dusíme dalších 15-20 min . podle velikosti kousků mrkve.
Promícháme, zalijeme odměřenou vřící vodou - na odměrku tarhoně dávám 1,5 odměrky vody - znovu promícháme,
Dušená zelenina: mrkev rozkrájíme nožem na šikmé, asi Přisypeme mrkev a vše opět restujeme.
nastrouháme na hrubém struhadle, taktéž nastrouháme i mrkve , posypeme solí a necháme cuketku pustit vodu, ta nám
měkké, přidáme na kolečka / půlkolečka nakrájenou mrkev V případě potřeby dochutíme solí.
čiré vývarové vody a přidáme na kousky nakrájenou mrkev Přisypeme quinou a povaříme, než je mrkev měkká a quinoa
Cizrnu uvaříme do měkka a slijeme. Přidáme mrkev s celerem a zalijeme vývarem z cizrny
Omytá kuřecí stehna osolím, opepřím, posypu sladkou paprikou a kořením na kuře. Stehna dám do pekáčku
na něj vysypeme očištěnou a na kolečka nakrájenou mrkev Měkké s nakrájíme na plátky a přidáme je k mrkvi, necháme
Bílky ušleháme se špetkou soli, pak přidáme kokosový cukr, stále šleháme. Postupně po částech přidáváme
Pak přidáme na hrubo nastrouhanou mrkev a na kostičky Zalijeme 2 litry horké vody.
Oloupané brambory uvaříme v osolené vodě, po uvaření slijeme nakrájenou cibuli a nahrubo nastrouhanou vařenou mrkev
Nastrouháme mrkev a půlku jablka do malého kastrolku kaše málo sladká (záleží hodně na sladkosti jablka a mrkve