Kale a brokolicový salat
Kale zbavíme stonku, natrháme na kousky, omyjeme a Rukama pevně mačkáme a drtíme (1-2 minuty) kale a brokolici
Salát z batátů s banány
Batáty nakrájame na malé kocôčky a krátko v trošičke Dressing vlejeme k šalátu. Premiešame.
Pečené batáty se salátem
na plech vyložený pečícím papírem dáme rozpůlené batáty Batáty vytáhneme, v každé půlce lžící část vydlabeme
Salát z batátů s arašídy
Batáty nakrájíme na větší kusy a v zapékací míse je Nakonec nasypeme arašídy, dochutíme solí a pepřem,
Řecký salát (jak ho dělám já)
Okurku a papriky nakrájíme na kostičky. Rajčátka na poloviny až čtvrtiny. Sýr na kostičky. Přidáme olivy
Jednoduchý salát z batátů
Hlízy batátů omyjeme a uvaříme doměkka. Připravené batáty promícháme s cibulkami a zálivkou
Salát ze salátových okurek
Veškerou zeleninu je lépe nakrájet na V“ kráječi na plátky, přidat koření a nechat asi 15 minut odležet
Quinoový salát s batáty
dochuťte solí i pepřem. Salát se dá jíst i bez zálivky, jen s olivovým olejem
Pečená dýně, batáty, topinambury a mrkev s praženými semínky
Zeleninu očistěte a nakrájejte na větší kousky různých tvarů, dejte ji do pekáče a přidejte arašídové
Hovězí guláš se smetanou a mrkví
nechame zatahnout, zaprasime paprikou pridame protlak a zalijeme polomekka, k polomekkemu masu přidáme nahrubo nakrajenou mrkev
Panenka s pečenými žampiony a mrkví
Mrkve a žampiony nakrájíme na větší kousky. Olej smícháme s bylinkami, solí a pepřem.
Mrkev s mangoldem a medvědím česnekem
Pridáme pokrájanú mrkvu, orestujeme, zalejeme vývarom Polomäkkú mrkvu zahustíme zátrepkou z múky a mlieka
Pohanka s mrkví, celerem a šunkou
Mrkev a jarní cibulku nakrájíme na kolečka a celer , celer, pohanku, šunku nakrájenou na drobno a zalijeme
Dušená mrkev se šunkou a smetanou
Očištěnou mrkev si nakrájíme na půlkolečka, cibuli přidáme vývar a vaříme asi tak 15 minut dokud neni mrkev
Srdíčko na slanině v mrkvi a kedlubně
Mrkev a kedlubnu nakrájíme na malé kostičky, které zasypeme pažitkou, promícháme, povaříme, doladíme solí
Smetanová mrkev s kurkumou a česnekem
Když je mrkev poloměkká, přidáme rozetřený česnek, Smetana se odvaří a mrkev se nám tím zahustí.
Pohanka s humusem a pečenou mrkví
Mrkev dobře omyjte a očistěte kartáčkem (neloupejte , klasickou mrkev, nakrájejte ji šikmo na cca 2 cm
Kančí na červeném víně s mrkví
Zarestujeme a zalijeme půl na půl červeným vínem a Když je maso poloměkké přidáme na kolečka nakrájenou mrkev
Čočková polévka s mrkví - pro nejmenší
Mrkev nastrouháme najemno, cibuli nakrájíme nadrobno Ochutíme solí nebo solčankou a necháme několik minut