Lehký kuřecí salát
Pečené kuře zbavíme kůže, vykostíme a nakrájíme na pokrájené jablko, na kostičky pokrájený pomeranč,
Rýžový salát s cuketou
Rýži propláchneme a uvaříme v osolené vodě doměkka. Přidáme rýži a dobře promícháme.
Paprikový rýžový salát
Rýži ve varných sáčcích (dobrá je basmati) uvaříme Měkkou rýži scedíme, necháme okapat a vysypeme ze sáčku
Jednoduchý brokolicový salát
česnekem utřeným se solí a nakonec přimícháme očištěný salát Jednoduchý brokolicový salát podáváme jako přílohu
Teplý nápoj z jablek
Jablka a oloupaný zázvor nakrájíme na kousky. Rozehřejeme si sporák a dáme na něj hrnec.
Zeleninový salát s koriandrem
Ledový salát, cherry rajčata, cibuli a papriku nakrájíme Zeleninový sálat s koriandrem podáváme vychlazený k
Mřížkový koláč s jablky
Jablka zbavíme slupek a jádřinců, nakrájíme na osminky Uvařená jablka scedíme a necháme vychladnout.
Ledový salát s krutony
Ledový salát překrájíme na kostičky, vložíme do mísy Ledový salát s krutony ihned podáváme.
Salát do velkého hrnce
Můžeme dávat opravdu vše, co máme rádi. První 3 týdny je nutné salát každý den promíchat.
Salát s olivami a tuňákem
Řezy z ančoviček (sardelky) namočíme na 10 minut do Řezy z ančoviček scedíme.
Domácí tortilly se sádlem
Vyválíme co nejpravidelnější kruhy - podle velikosti otočíme a po upečení z druhé strany ji ihned vložíme mezi
Smetanový moučník s jablky
Jablka oloupeme a bez jádřince nakrájíme na menší Těsto promícháme s jablky a přimícháme smetanu.