Všechnu zeleninu nakrájíme na přibližně stejné kousky, fazole scedíme a necháme okapat. Připravíme větší
Jablka oloupeme, rozčtvrtíme, vyřízneme jaderník a Do této marinády nasypeme odleželé zelí, jablka, rajčata
Salát můžeme ale dělat rovnou ze syrového květáku. Ledový nebo římský salát natrháme na malé kousky a
Ledový salát omyjeme a natrháme nebo nakrájíme na kousky Před podáním salát přelijeme zálivkou.
Nejdříve uděláme dip - smícháme jogurt s gervais a česnekem (necháme chvíli vychladit). Orestujeme předem
Jablka oloupeme, nastrouháme a přidáme k rebarboře. umíchaným tvarohem a posypeme polovinou rebarbory s jablky
Brokolicu povaríme 5 minút v osolenej vode. Potom ju scedíme a prelejeme studenou vodou. Pridáme hrozienka
plátky nakrájané stonky zeleru a nahrubo nastrúhané jablko Pred podávaním posypeme nakrájanou cubuľovou vňaťou
Cibule, kapie a jalapeňos nakrájíme na velmi drobno. Smícháme majonézu s dijonskou hořčicí. Vše spolu
Ledový salát natrháme do misky, smícháme s rukolou. Neměli bychom ho péct moc dlouho, max 3-5 min. z každé
Pekingské zelí nakrájíme na tenké nudličky, v míse trochu prosolíme, zalijeme olivovým olejem a octem
Použitie : šalát používame v zime ako rýchlu večeru Kto má rád, môže pridať hrsť hrášku.
Lilek nakrájíme na tenká kolečka, která osolíme z obou stran a necháme vypotit. Takto připravený lilek
Uvaříme klasicky rýži a rozdělíme na čtyři porce. Přidáme šunkový salám nakrájený na kostičky.
Ve sklenici smícháme poslední tři suroviny a uděláme dresink, kterým polijeme smíchané fazole, tuňáka
Kdo má rád pikantní, přidá i feferonku, ale není nutné těch pár kapek změní chuť rybích nebo krevetových salátů
Rajčata nakrájíme podle nálady, oloupaný česnek na cca čtvrtky stroužků, pomalu ho opečeme na oleji,
Brokolici uvaříme rozebranou na růžičky cca 4-5 minut ve slané vodě. Připravíme ledovou vodu a uvařenou