Avokádo plněné tuňákovým salátem
Avokáda oloupejte, rozpůlte a vyjměte pecky. Vzniklé poloviny pokapejte citronem, aby nedošlo k oxidaci
Salát z pšenice s tuňákem a vejcem
Špenát a salát operte a natrhejte na kusy. Na salátové lupení navršte vždy po části pšenice, „
Ovesná kaše s karamelizovanými jablky
Kousky jablka můžete přidat i přímo do vloček, ale Do kaše přidejte med, skořici a nechte povařit doměkka
Salát z pečené červené řepy
kachní hřbet s hotovou řepou a salátem z čekanky Posypáme strouhaným křenem
Mexické burgery s avokádovou salsou
Gril rozehřejte na vysokou teplotu a burger na něm Směsí potřete spodek žemle, vložte list salátu, burger
Salát z čekanky a jižního ovoce
lžičkou nebo “vylámáním” z něj vyndejte granátky a , hořčici, med, sůl a pepř.
Jablka s brusinkami a vanilkovou zmrzlinou
Jablka zbavíme jádřinců a nakrájíme. Upečená jablka přendáme do misky, posypeme moučkovým
Kuskus s tomatovou salsou a tuňákem
Rajčatovou salsu zlehka promíchejte s kuskusem. Pokud tento způsob úpravy nemáte rádi, samozřejmě tuňáka
Čekankový salát s modrým sýrem
Připravte si dresink: hořčici smíchejte s medem, přilijte Salát přendejte na talíř a přilijte ještě zbytek dresinku
Grilované kuře s pomerančovým salátem
stehna, dobře promíchejte a nechte 30 minut odpočívat při Připravený salát dejte na servírovací tác, na něj rozložte
Čekankový salát s modrým sýrem
Připravte si dresink: hořčici smíchejte s medem, přilijte Salát přendejte na talíř a přilijte ještě zbytek dresinku
Krůtí kebab s petrželovou salsou
Mezitím připravíme petrželovou salsu – v míse smícháme jehel, dochutíme kouskem másla a solí a přelijeme salsou
Brokolicové krokety s rajčatovým salátem
Osolíme vodu, přivedeme do varu a necháme minutu povařit brokolici (i okrájené košťály) Spařenou brokolici
Zimní salát tří vůní
Přidejte nahrubo nastrouhanou mrkev a jemně nastrouhaný křen Při podávání ozdobte sušenými brusinkami.
Francouzský bramborový salát s kuřetem
hrnci uveďte do varu vodu, osolte ji a uvařte v ní kuře Přelijte jí salát, zlehka promíchejte a ihned podávejte
Houbová terina se salátem z lišek
a orestujeme na pánvi Jemně nakrájíme houby (250 gramů noc vychladit v ledničce, stačí ale i dvě hodiny K salátu
Listový salát s jahodami a gorgonzolou
Nejprve si na pánvi orestujte slunečnicová semínka. Do mísy vložte listovou zeleninu, na čtvrtky pokrájené
Letní salát s kuskusem a krevetami
Salát opláchněte, pořádně sceďte a dejte do velké mísy Podávejte zakápnuté krémem balzamiko.