Pečená kuřecí stehna na zelenině
Zeleninu můžeme opravdu zvolit jakou chceme. Nakonec na zeleninu položíme opepřená a osolena stehna
Fazolový salát s kořenovou zeleninou
Fazole namočíme den předem do vody. Další den je slijeme, zalijeme vodou a uvaříme doměkka. Celer a mrkev
Tofu se zeleninou v kokosové omáčce
Kokosové mléko nalijeme do hluboké pánve a přivedeme k varu. Přidáme karu a kurkumu a rozšleháme. Tofu
Pečená krůtí stehna na zelenině
kapek oleje a na ně rozložíme očištěnou a nakrájenou zeleninu Stehna omyjeme, zbavíme blanek a přidáme k zelenině
Vepřové maso na zelenině s vejcem
všechnu omytou, očištěnou a na kousky nakrájenou zeleninu
Bulharská fazolová polévka se zeleninou
Zeleninu oloupeme, omyjeme a uvaříme v osolené vodě Ještě chvíli povaříme, zeleninu vyndáme, pokrájíme,
Steak z lososa s grilovanou zeleninou
Mezitím si nachystáme zeleninu na větší kousky (lilek Na talíř rybu servírujeme s citrónem, grilovanou zeleninou
Kuřecí ražniči s žampiony a zeleninou
Zeleninu a žampiony očistíme a nakrájíme na kousky. Na ražniči můžeme využít jakou zeleninu a maso chceme
Zdravá fitness grilovaná zelenina
Všechnu zeleninu, očistíme, omyjeme a pokud je potřeba Zeleninu osolíme, posypeme kořením, potřeme olivovým
Pečená panenka s grilovanou zeleninou
v pánvi orestujeme na kostky nakrájenou očištěnou zeleninu Jakmile je panenka hotová a zelenina opečená podáváme
Těstoviny s jarní zeleninou a lososem
Jarní zeleninu nakrájenou na malé kostičky spaříme Zelenina tak zůstane krásně barevná a křupavá.
Výživný špagetový salát se zeleninou
Hráškové lusky důkladně opláchneme pod tekoucí vodou a odřízneme z nich špičky i stonky. Špagety dáme
Pomazánka z taveného sýra se zeleninou
Pak doplníme nadrobno nakrájenou zeleninou, uzeninou
Brambůrky se zeleninou a žloutkovou omáčkou
Zeleninu vyjmeme, prudce zchladíme a necháme na sítu Uvařené brambory scedíme a zeleninu prohřejeme na kousku
Rizoto s kuřecím masem a zeleninou
Směs rýže, masa a zeleniny pořádně promícháme a dusíme Můžeme také dozdobit zeleninou nebo kyselou okurkou
Dušená hovězí kýta se zeleninou
Během dušení masa si očistíme všechnu zeleninu a nakrájíme k měkkému masu a ještě podusíme, aby byla měkká i zelenina
Tvarohová pomazánka s jarní zeleninou
Do dobře utřeného másla zamícháme postupně tvaroh a očištěné, omyté a nastrouhané ředkvičky, stejně tak
Grilované kousky lososa se zeleninou
Rybí filety nakrájíme na kostky velké asi 3 cm, pokapeme citrónovou šťávou a posypeme hrubou mořskou
Vývar se zeleninou a bylinkovou omeletou
vývar přivedeme k varu, přidáme do něj nakrájenou zeleninu