Dýňové smoothie s mandlovým mlékem
Banán oloupeme, nakrájíme na kolečka a necháme zmrznout. Do mixéru dáme banán, scezenou dýni,
Vanilkové smoothie s lesním ovocem
Očištěné a okapané ovoce dáme do mixéru s jogutem, mlékem a cukrem. Rozmixujeme, rozlijeme do
Kokosové smoothie s lesním ovocem
Lesní ovoce, pomerančovou a limetkovou šťávu, kokosovou vodu, banán a med dáme do mixéru a rozmixujeme
Smoothie z jablek a červené řepy
Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme na hladké smoothie Smoothie důkladně protřepeme a podáváme ledově vychlazené
Smoothie s koriandrem proti nachlazení
Okurku očistíme, banán oloupeme. Jablko očistíme, zbavíme jádřince a oloupeme. Koriandr propereme,
Limetkové smoothie s vlaškými ořechy
Ořechy nasekáme a krátce nasucho opražíme na pánvi. Jogurt, podmáslí, limetkovou šťávu, kůru,
Borůvkové smoothie s lněným semínkem
Lněná semínka pomeleme. Banán oloupeme. Do mixéru dáme borůvky, banán, lněná semínka, jogurtový nápoj
Snídaňové bio smoothie od Jana
Omyté jablko rozčtvrťte a zbavte jádřince. Do mixéru vložte rozpůlené banány, jablko, vsypte cukr
Jogurtové smoothie s lesním ovocem
Do mixéru nebo blenderu vsypte všechny suroviny kromě 2 lžiček jogurtu, máty a pár kousků ovoce, které
Bio smoothie z banánu a avokáda
do mixéru a rozmixujte do velmi jemné konzistence smoothie Dle chuti případně doslaďte medem a smoothie je hotové
Začněte den s ovocným smoothie
Lépe to vypadá a taková mražená borůvka po ránu vás strouhaným kokosem, oříšky a pár borůvkami, po ránu
Dezert mungo
Fazole namočíme alespoň přes noc do vody, aby nabobtnaly. Poté z nich sloupneme zelenou šlupku. Dáme
Nápady na zdravé smoothies
Smoothies jsou výbornou volbou pro všechny, kterým Ananasové smoothie s avokádem Co takhle něco navíc?
Grilované mango s pistáciovou zmrzlinou
Z rozkrojeného manga vyjmeme pecku a nakrájíme ho na Mandle a pistácie opražíme nasucho na pánvi nebo na
Piškotové mango řezy s tvarohem
Mango oloupeme, třetinu nakrájíme na tenké větší plátky tvarohovou směsí, nahoru ozdobně poskládáme plátky manga
Salát z avokáda, manga a pomeranče
Mango oloupeme, dužinu odkrojíme od pecky. Dužinu z manga a avokáda nakrájíme na kostičky a všechny
Salát z rokoly a manga s krevetami
Mango oloupeme a nakrájíme. rozdělíme listy salátů s růžovými lístky, přidáme mango
Grilované kuře s mangem a kiwi
Nakrájenou cibuli osmahneme na másle, přidáme žampiónovou zalijeme připravenou omáčkou, obložíme nakrájeným mangem
Maracujový koktejl s mangem (nealko)
75 ml jablečné a 75 ml maracujové šťávy, 3 lžíce mangového
