Zelené smoothie z jablek, špenátu a okurky
Do výkonného stolního mixéru dáme jablko zbavené jadřince, včetně slupky, okurku, oprané špenátové listy
Raw smoothie z avokáda, špenátu a okurky
Okurku oloupejte a nakrájejte na kousky, z avokáda vyjměte pecku a vnitřek vydlabejte lžící. Kousky
Smoothie se špenátem, banánem a slunečnicovými semínky
Banány oloupejte a vložte do mixéru. Přidejte špenát, jablka bez jádřinců nakrájená na kousky a vše
Smoothie s jablkem, pomerančem, banánem a chia
Ochutnejte a případně smoothie doslaďte, nebo naopak nastartuje vaše ráno!
Jablkové smoothie s pečenou dýní a goji
Do mixeru dáme kousky neoloupaného jablka, dýni, přidáme goji a dolijeme vodu (množství podle požadované
Pomerančové smoothie s vůní skořice a s chlorellou
Smoothie by mělo mít hedvábně vláčnou konzistenci.
Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou
Zmrazené banány dejte do výkonného mixéru (pokud takový nemáte, nechte banány lehce povolit, abyste
Jarní smoothie se špenátem a zelenými potravinami
Pokud je smoothie příliš husté, naředíme ho vodou.
Tropické ledové smoothie z pampeliškových listů
Mražené ovoce udělá smoothie krémové a příjemně osvěžující.Konzumujte
Levandulový chia pudink s borůvkovým smoothie
Ráno by měl být pudink tuhý.,Do mixéru vložte borůvky trochu, aby se snadněji rozmixovaly borůvky, ale smoothie
Smoothie bowl s drobným ovocem a mandlemi
Do mixéru dejte lesní plody, mandlové máslo, polovinu
Smoothie pro zdravou pleť a krásné vlasy
Přidejte oloupaný a nakrájený banán, kokosovou vodu, mandle
Ananasovo-jogurtové smoothie s ovesnými vločkami
Všechny suroviny rozmixujte najemno. Hned podávejte.
Citronové smoothie proti podzimní únavě
Do mixéru vsypte led a vymačkejte k němu šťávu z citronů. Přidejte oloupaný zázvor, cukr a rozmixujte
Bio kuře v tortille a avokádové smoothie
připravenou řepovou pomazánkou, přidejte opečené maso vodou a vše tyčovým mixérem rozmixujte na hladké smoothie
Jak na smoothie? A tři neobvyklé recepty k tomu
Slovo „smoothie“ vychází z anglického „smooth“, což Pokud si chcete připravit smoothie na ráno, suroviny
Vyzkoušejte lassí – tradiční indické smoothie
Údajně je to první jogurtové smoothie na světě. ani příliš husté, ani řídké – něco jako klasické smoothie
Odlehčené banánové tiramisu (bez cukru, smetany, šlehaček, pomazánkového másla apod.)
Na dno pekáčku nebo jiné vhodné nádoby poklademe piškoty (můžeme je malinko pokropit kávou, ale pokud
