Brokolici, mrkev a cibuli nasekáme nebo nastrouháme najemno. Brambory nastrouháme také najemno, vymáčkneme
V hrnku si odměříme rýži, kterou vsypeme do maso-zeleninové V hrnku si odměříme vývar, kterého budeme dávat zhruba
provaříme za občasného promíchání, dle chuti dochutíme solí neobejde bez masa, může přidat do omáčky prohřát vařené
Rajčata nasypeme do hrnce, přilijeme horký zeleninový (máme-li čerstvý, dobře ho opereme a pokrájíme) a slijeme
Misku vymažeme olejem a naskládáme do ní oloupané plátky lilku, cibule, rajčata, papriky a zakápneme
Na drobno nakrájíme cibuli a dámena rozehřátou pánev s olejem.Osolíme kuřecí maso a nakrájíme na kostičky.Smažíme
V hrnci na másle osmahneme nahrubo nastrouhanou mrkev.Zalijeme vodou a přidáme nakrájené brambory (stačí
Tip na rychlý a zdravý oběd.Nejprve si dáme vařit pohanku (5-10 minut). Vody dáme jen o malinko víc než
Do vroucí vody (1 - 1,5 litru) nasypeme mraženou zeleninu. Povaříme asi tři minuty a okořeníme. Po pěti
Nastrouhanou a nakrájenou zeleninu smícháme s lučinou a osolíme. na závěr vmícháme pažitku a ušlehanou
Uvaříme rýži v osolené vodě s kari.Osmahneme v pekáči nadrobno nakrájenou cibuli, zpěníme dozlatova,
Na másle osmažíme nakrájený pórek a mrkev. Přidáme oloupané a nakrájené brambory, vodu, cukr, sůl, pepř
Základ zeleninového vývaru:zelenina – rajčata, paprika všechnu zeleninu, nesmí v ní moc plavat, pak by byl zeleninový
Zeleninu nakrájíme na malé kostičky, přidáme kukuřici bez nálevu a na kostičky nakrájený eidam. Vše promícháme
Kroupy , zeleninu (jakákoliv je po ruce) a bramboru uvaříme. Rozmačkáme, přidáme nadrobno nakrájenou
Cibuli pokrájejte nadrobno, česnek nasekejte, zázvor nastrouhejte, brambory oloupejte a pokrájejte na
Plátky toastového chleba si po dvou položíme na stůl a každý horní plátek pomažeme troškou taveného sýra
Povařte a smíchejte. Konzervovaná rajčata nasypte do hrnce přilijte vývar a přiveďte k varu poté snižte
Vsypte brambory, zalijte asi litrem vody a horkým Chleba pak už jen zalijte horkou polévkou a ihned podávejte