Brokolicový salát
Růžičky prohřejeme v páře po dobu 8 - 10 minut a necháme Takto připravený brokolicový salát podáváme.
Brokolicové kuličky
Smícháme ji s vejcem, strouhaným sýrem a podle potřeby Z brokolicové hmoty tvarujeme kuličky.
Brokolicový krém
Brokolici vařte opravdu pouze pár minut, aby byla stále Na závěr přidejte smetanu a nastrouhaný sýr a celý
Brokolicová pomazánka
Brokolici natrhejte na menší růžičky, dejte do hrnce, zalijte vodou tak, aby byly ponořené a vařte
Brokolicové muffiny
opatrně smíchejte brokolici s bazalkou, rajčaty, sýrem Přisypte k brokolicové směsi, krátce promíchejte.
Pastýřský koláč s čočkou, sýrem a bramborovým pyré
Nakonec vmicháme sýra pyré si odložime stranou. se sýrem.
Bramborovo-brokolicové pyré bez mléčných složek (nejen pro alergiky)
Ponorným mixerem vyšleháme v hladké pyré.
Brokolicovka
Zeleninu očistíme a nakrájíme na kousky do hrnce. Přidáme bobkové listy a dochutíme. Vše vaříme spolu
Brokolicovka
Brokolici omyjeme a rozdělíme na malé růžičky a odložíme. Stonky a košťál oloupeme a nakrájíme na kousky
Fitness candát s bylinkovým máslem a zeleninou v páře
podáváme s bylinkovým máslem a zeleninou vařenou v páře
Brokolicová polévka
Poté vsypte česnek a minutu míchejte aby se rozvoněl Do rendlíku vsypte většinu petrželky a sýr dosolte
Asijský bůček s hráškovým pyré
Příprava masa: Jako první si uvařte jasmínovou rýži Do misek si nandejte porci rýže, několik plátků bůčku
Hovězí steak s mrkvovým pyré
Podáváme s mrkvovým pyré, které ozdobíme lístky kapustiček
Dýňové pyré na přípravu dalších jídel
Nakrájenou dužinu z dýně povaříme v trošce vody doměkka Poté zeleninu rozmixujeme a podle chuti osolíme.
Batátové pyré s čokoládovou omáčkou
Poté je vyšleháme s teplou smetanou a máslem. Pyré s omáčkou podáváme ke zvěřině.
Srnčí hřbet s kapustičkovým pyré
hořčicí, posypeme sezamovým semínkem a pečeme 15 minut při Hřbet podáváme s pyré a omáčkou.
Králičí hřbet s bramborovým pyré
Poté zabalíme do fólie a necháme odležet v lednici. v troubě při 140°C asi 20 minut.