Grilovaný pstruh se salátem z grilované mrkve
Grilujte na rozehřátém grilu asi 6 minut z každé strany Zakápněte dresinkem a servírujte s grilovanou rybou
Ohnivé grilování podle Zdeňka Pohlreicha
(maso, ryby, zeleninu, ovoce) na grilovací mřížku GRILOVANÁ FITNESS ZELENINA Nepřímé grilování funguje
Citronové kuře na bulguru s rozinkami a olivami
Mezitím připravte bulgur - 1 šálek bulguru a hrozinky Kuře opečte na grilovací nebo nepřilnavé pánvi z obou
Papriky plněné bulgurem a balkánským sýrem
Bulgur uvaříme podle návodu na sáčku v zeleninovém balkánský sýr, přidáme lžíci protlaku a promícháme s bulgurem
Zeleninová curry polévka s bulgurem ( pro zahřátí)
Na másle zpěníme cibuli, přidáme veškerou zeleninu , poté přidáme na jemno posekaný česnek a vsypeme bulgur
Bulgur s kuřecím masem, hráškem a kukuřicí
Přidáme hrášek, kukuřici a bulgur. Podlijeme vodou a mícháme, dokud bulgur nezměkne.
Mzaddara (cocka s bulgurem) s arabskym salatem
Bulgur zalijeme cca 200 ml studene vody, zamichame Pokud je cocka temer mekka, pridame bulgur, promichame
Bulgur s quinoa se sušenými rajčaty a žampiony
Nejdříve si uvaříme bulgur. Potřebnou část bulguru nasypeme do hrnku, použila jsem
Kapusta zapékaná s mletým masem a bulgurem
Bulgur premyjeme, dáme do hrnca, zalejeme 400 ml vriacej Do mäsovej zmesi pridáme uvarený bulgur.
Bulgur s chorizem a spoustou jarní cibulky
Bulgur uvaříme podle návodu na sáčku buď ve vodě nebo Nakonec přidáme kukuřici, uvařený bulgur a pokrájenou
Zeleninové lasagne z grilu s troškou bulguru
Grilujte, dokud na zelenině nenaskočí tmavé mřížky. Následuje vrstva lilků, omáčka, bulgur, sýr.
Rajčatová polévka s cizrnou, bulgurem a špenátem
čerstvá rajčata nakrájená na kostičky, propláchnutý bulgur
Salát z bulguru s bylinkami a sýrem feta
Bulgur připravíme podle návodu a necháme vychladnout se zeleninou a bylinkami.
Lizebab-zapečená cuketa se sýrem a bulgurem
Bulgur uvaříme podle návodu na sáčku. Podáváme buď samostatně se zeleninou, nebo s bramborem
Turecký salát z jemného bulguru nebo kuskusu
a objem bulguru se zdvojnásobí. promíchejte.Kiris můžete podávat s hlávkovým salátem, nakládanou zeleninou
Zapečený lilek s masovou náplní a bulgurem
Bulgur uvaříme podle návodu na obalu doměkka a necháme téměř vysmahnout a k masové směsi vmícháme okapaný bulgur
Bulgur s rajčátky, lilkem a citronovým jogurtem
Nechte odstát 20 minut, až bulgur vstřebá všechnu tekutinu Bulgur rozdělte na talíře, poklaďte lilkem a ozdobte
Zeleninový bulgur s mátou a ztraceným vejcem
Na bulgur omyjeme a očistíme fazolky a hrášek. Hrnec pak stáhneme z plotýnky a bulgur necháme ještě
Krůtí prsa s bulgurem a pomerančovou omáčkou
Propláchnutý bulgur připravte dle návodu na obalu Vlijte pomerančovou šťávu a vmíchejte bulgur.
Rukolový salát s kozím sýrem a bulgurem
Bulgur vsypte do hrnce, přidejte půlku cibule a zalijte studenou vodou, aby sahala asi 5 cm nad bulgur.
Pstruh lososovitý s grapefruitovou omáčkou a bulgurem
Bulgur: Bulgur uvaříme podle návodu. Osolíme, opepříme, přidáme vařený bulgur a podle potřeby
Bulgur s kuřecím masem a červenou čočkou
Čočku a bulgur uvařte každý zvlášť dle návodu, k bulguru Bulgur servírujte s čočkou, přelitý rajčatovou omáčkou
Grilovaná líčka
Negrilujeme dlouho, jen tak, aby maso chytilo z grilu Podáváme je se zeleninou a čerstvým pečivem.