Zdravá fitness polévka ze špenátu
Na másle osmahneme na drobno nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek. Brambor oloupeme na nakrájíme na
Brokolicová polévka s kokosovým krémem
V hrnci rozpálíme tuk a osmahneme na něm nakrájenou cibuli. Přidáme brokolici a zalijeme kokosovým mlékem
Bílá chřestová polévka s krutony
Osolíme, opepříme a vaříme doměkka.Poté rozmixujeme polévku
Hovězí polévka s houbovými nočky
Na rozpáleném sádle orestujeme nakrájenou cibuli, přidáme nasekanou petrželku a přendáme do misky vychladnout
Polévka s čočkou, houbami a zeleninou
Nejlépe přes noc namočenou čočku dáme vařit v nové vodě a asi po půlhodině přidáme na kostičky nakrájené
Gulášová polévka s mletým masem
Mleté maso uvaříme v osolené studené vodě a povaříme asi 30 minut společně s oloupanýma a nakrájeným
Smetanová polévka s uzenou rybou
Do hrnce dáme rybu s bobkový listem, zalijeme ji mlékem a přivedeme k varu. Pod pokličkou vaříme 10 minut.Poté
Dýňová jemná polévka s krutonky
Dužinu z dýně nakrájíme na kostky. V kastrolku se silným dnem rozpustíme máslo, přidáme cibuli, česnek
Krémová dýňová polévka s krutony
Do polévky přidáme malou lžičku olivového oleje do Dle chuti přidáme ještě krutony z opečeného rohlíku
Rybí polévka nejen na Vánoce
Rybí hlavy a vnitřnosti uvaříme doměkka. Poté odstraníme kosti a maso dáme zvonu vařit do vývaru s vodou
Smetanová hrášková polévka s česnekem
V hrnci rozehřejeme kousek másla a osmahneme na něm nakrájenou cibuli. Přisypeme hrášek orestujeme a
Čočková polévka se slaninou a bramborem
Jakmile bude polévka vřít, přidáme masox. kousku másla a lžíce mouky uděláme jíšku a přidáme do polévky
Krémová vánoční rybí polévka
Nakonec přidáme smetanu, muškátový oříšek a dochutíme dle
Gulášová polévka s uzeným masem
Poté dochutíme prolisovaným česnekem, majoránkou a dle
Brokolicová polévka se sýrem a slaninou
Polévku podáváme posypanou sýrem s plátky slaniny.
Podzimní polévka z kořenové zeleniny
troše vody rozmícháme dvě lžíce mouky, nalejeme do polévky Dle chuti osolíme a opepříme a přidáme rozmačkaný česnek
Rajská polévka se zakysanou smetanou
Těsně před koncem vaření vmícháme tymián dle chuti, Hotovou polévku přecedíme.
Dýňová polévka se zakysanou smetanou
Při podávání dáme do polévky lžičku zakysané smetany
Rychlá zeleninová polévka s vejcem
Na másle zpěníme nakrájenou cibuli. Přidáme všechnu oloupanou, nakrájenou a očištěnou zeleninu. Osmahneme