Hrachová kaše s vejcem pro děti
Vejce uvaříme natvrdo a oloupeme. Hrách pečlivě přebereme a vypereme ve vlažné vodě. Poté zalijeme studenou
Quinoová kaše s jablkem a brusinkami
Propláchnutou quinoy dáme vařit na pánev s mandlovým Nakonec osladíme burákovým máslem.
Hamburger s trhaným masem a čedarem
Vepřové maso osolíme, opepříme a dáme do pekáčku. Poté dáme do mísy a natrháme vidličkou na vlákna.
Flíčky se špenátem a uzeným masem
míchání přiléváme tolik mléka, aby vznikla řidší kaše dno urovnáme část fičkú, na ně dame pokrájené uzené maso
Zeleninová omáčka s uzeným masem
Na másle orestujeme nakrájenou cibuli a přidáme zeleninu Podlijeme vývarem z uzeného masa.
Quesadilla s houbami a mletým masem
Na pánvi osmahneme nakrájenou cibuli, poté přidáme maso
Polévka s mletým masem a zeleninou
Mleté maso rozmícháme ve vodě, přidáme pokrájený pórek Osolíme, přidáme masox a vaříme skoro doměkka.
Těstoviny Ratatouille s kuřecím masem
Do hrnce si na olej dáme lilek, rajčata a cukety, což opakujeme, dokud máme přísady, prokládáme česnekem
Guláš mletým vepřovým masem
nechte zesklovatět a nakrájenou cibuli, přidejte mleté maso k masu a nechte chvilku povařit.
Smažené nudle s vepřovým masem
Maso nakrájejte na kousky, posypte pepřem a solí. Nejprve osmažte maso, poté přidejte zeleninu a téměř
Burgery s trhaným hovězím masem
a dáme přes noc marinovat do lednice. Druhý den dáme maso péct v přikrytém pekáči do předehřáté
Mandlová low carb kaše
Mandlovou mouku, psyllium a mléko povaříme do mírného zhoustnutí. Přidáme sladidlo. Můžeme dle chuti
Zimní zeleninová polévka s masem
Omyté maso rozkrájíme na stejně velké kous- ky, vložíme K poloměkkému masu přidá- me kostičky brambor, rozstrouhanou
Zeleninové fazole s mletým masem
Zeleninu si nakrájíme na tenké hranolky. Přidáme do pánve se zbytkem surovin a dusíme doměkka. Ochutíme
Mrkvová polévka s kuřecím masem
Mezitím si na oleji osmahneme nakrájené maso. Podáváme spolu s masem, smetanou, sezanem a koriandrem
Quinoová kaše s mákem a jogurtem
Quinou uvaříme podle návodu se špetkou soli a se skořicí. V misce smícháme citronovou kůru, jogurt, 40
Toast s pečeným kuřecím masem
Kuřecí maso dobře opláchneme, osušíme, osolíme a opepříme a dáme do vyhřáté trouby.
Jarní salát s kuřecím masem
Maso nakrájené na kousky orestujeme na másle. Připravenou zeleninu rozložíme na talíře a poklademe masem
Špenátové lasagne s kuřecím masem
Zalijeme mlékem, dobře rozmícháme a uvaříme řídkou Pekáč přikryjeme poklicí nebo alobalem a dáme do trouby
Club sendvič s kuřecím masem
Do polo-vychladlé směsi masa a slaniny, dej majonézu Na první toust s máslem dej sýr, na to kuřecí směs,
Pyré se zeleninou a kuřecím masem
Na rozpáleném oleji orestujeme nakrájený pórek, batát a mrkev. Zaprášíme moukou a zalijeme vývarem. Necháme
Bramborová kaše s mrkví pro nejmenší
Vodu scedíme a pomocí mixéru rozmixujeme na hladkou kaši