Zelené smoothie z kozí kaše
pokrájíme na kousky a nasypeme do mixéru. přidáme kaši
Krupicová kozí kaše s ovocem
vody a sušené směsi si připravíme porci krupicové kaše Kaši ozdobíme zmraženými kousky ovoce a hvězdičkami
Kuřecí játra s bramborou kaší
Slaninu nakrájíme na malé kostičky. Přidáme máslo a smetanu a rozmixujeme.
Zeleninový guláš se slepičím masem
Ochucené sójové kostky dáme do hrnce. Můžeme také přidat zeleninu nebo uzené maso.
Květák s vepřovým masem a kešu
Na pánvi rozpálíme olej a maso na ní orestujeme. Přidáme nadrobno nasekanou cibulku, malé kousky květáku
Salát s kuřecím masem a avokádem
Maso dáme do pekáče, posypeme kořením, osolíme, opepříme suroviny na dresink smícháme v uzavíratelné sklenici a dáme
Květák s mletým masem v alobalu
V míse je smícháme s mlékem, mletým masem a vejci. Namažeme jej máslem a dáme na ni část masové směsi,
Pořádný burger s trhaným masem
Příprava hamburgeru: Maso dáme do hlubokého talíře. Promícháme a přidáme k masu a společně s olejem.
Plněné kapie mletým masem
Mleté maso dobře promícháme s utřeným česnekem, cibulí Na každou papriku těsně před dopečením dáme plátek
Nádivka s uzeným a vepřovým masem
Maso vložíme do vroucí osolené vody a vaříme asi 30 mléko, smetanu, žloutky, bylinkovou směs, orestované maso
Zeleninová polévka s krůtím masem
Mezitím si maso nakrájíme na plátky, osolíme, opepříme Hotové maso natrháme do polévky a podáváme.
Brokolicová polévka s kuřecím masem
Brokolici očistíme, nakrájíme a dáme do vody. Maso omyjeme, nakrájíme na kousky a posypeme paprikou
Těstoviny fruity di mare
Plody moře necháme rozmrazit. oleje dohusta a přidáme všechnu zeleninu i plody moře
Omeleta s chřestem a s uzeným masem
Uzené kuřecí maso nakrájíme na nudličky. Přehneme a dáme do pekáčku prohřát do trouby.
Těstoviny s kuřecím masem a brokolicí
dáme do misek a přikryjeme. Poté přidáme kousky kuřecího masa a smažíme, dokud
Levná pomazánka z bramborové kaše
Dále podle chuti přidáme hořčici, pepř a sůl. Dobře promícháme, namažeme na chléb, ozdobíme petrželkou
Mandlová kaše s pečenými fíky
a na střední plamen za stálého míchání vaříme, až kaše a mandlemi.
Tousty s mletým masem a šunkou
Na polovinu plátků toustového chleba dáme šunku. Potřeme kečupem a rozprostřeme ochucené mleté maso.
Květák s kuřecím masem a kešu
Na pánvi rozpálíme olej a maso na ní orestujeme. Přidáme nadrobno nasekanou cibulku, malé kousky květáku
Salát s kuřecím masem v cornflakes
Kuřecí maso nakrájíme na větší nudličky okořením solí Kuřecí maso obalíme nejprve v rozšlehaném vejce, mouce
Musaka s květákem a mletým masem
Na dno dáme vrstvu nasekaného květáku, zakryjeme směsí masa a rýže a opět květákem.
Musaka s brokolicí a mletým masem
Na dno dáme vrstvu nasekané brokolice, zakryjeme směsí masa a rýže a opět brokolicí.
Knedlíčková polévka s hovězím masem
Hovězí maso očistíme od blanek a pomeleme. V hrnci dáme vařit vývar s bobkovým listem.