Pomazánka z uzené kotlety, rukoly, vajec a sýra
šalotku, majonézu, rukolu, osolíme, opepříme a přidáme uzenou
Palačinky bez vajec (Dělená strava podle LK - Kytky)
sůl, prášek do pečiva a pomalu sypu hladkou mouku a míchám
Kluzké kluski a hřibová máčka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Kluski : V hrnci přivedeme do varu větší množství osolené vody. Smícháme půl sklenice studené vody a
Tortilly plněné nejen rukolou (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
vody a vsypeme krájenou rukolu a nadrobno pokrájená rajčata Poklademe je dušenou rukolou, střed posypeme strouhaným
Brokolicové pyré s pečenými batáty (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Brokolici i brambory pokrájíme na kousky a uvaříme ve slané vodě. Vodu téměř všechnu slijeme a dáme
Brokolicová polévka s drožďovými knedlíčky (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
nadrobno, zpěníme na oleji, přidáme k ní droždí a mícháme
Květák a žampiony v trojobalu z trouby (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Květák rozebereme na růžice, vzhledem k tomu, že se před pečením nepředvařuje, velké růžice rozkrájíme
Houbový kuba, upravený do SPLK (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Kroupy propláchneme, zalijeme vodou tak, aby byly 3-5 cm pod hladinou, necháme 15 minut odstát, osolíme
Opečené papriky se solí a kmínem (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Na speciální nepřilnavou pánev jsem kápla trochu olivového oleje, opekla papriky posypané kmínem, chvíli
Pikantní kysané zelí jako příloha (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Na oleji zpěníme nasekanou cibuli, až zesklovatí. Přidáme rovnou lžíci sladké a půl lžičky pálivé papriky
Sójové nudličky se sladkokyselou dýní (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Nudličky vaříme 15 minut bez poklice v litru vody spolu se zeleninovým bujónem. Scedíme. Dýni opláchneme
Bramborový cukeťák - cuketový bramborák (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Česnek prolisujeme, brambory a cuketu jemně nastrouháme. Cuketu necháme posolenou 20 minut vypotit,
Dýňový kompot s bílým vínem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Dýňovou dužinu pokrájíme na kostičky. Ve 2 l studené vody rozpustíme 20 g kyseliny citronové a dýni
Trhací chlebík česneko-houbový (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
Těsto: Do pekárny nalijeme tekuté suroviny, zasypeme je sypkými surovinami a necháme pekárnu pracovat
Bezvaječné špagety s cuketovou směsí (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
cuketu, pokrájená rajčata a papriky. Přikryjeme poklicí na 3-5 minut, do změknutí zeleniny
Falešná dršťková z hlívy / václavek (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Zpěníme nakrájenou cibulku na oleji, orestujeme česnek, mletý kmín a rychle papriku. Podlijeme trochou
Bílá polévka s liškami / kuřátky (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
, přidám brambory a až změknou, doladím 2 lžícemi sušeného
Čínská ostrá sladkokyselá polévka se zastřeným vejcem (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Zastřená vejce: Uvedeme do varu 2 litry vody, kterou Vejce v horké vodě pošírujeme cca 3 minuty, pak ho
Králičí roláda plněná sušenými rajčaty s brokolicovým mozečkem a šťouchanými brambory
Dejte do misky a posypte sušeným česnekem, bazalkou Přidejte pokrájená rajčata a zamíchejte.
Bazalkové pesto se sýrem Grand Gusto, sušenými rajčaty a olivovým olejem
V sekáčku 3 v 1 nasekáme opranou bazalku, přidáme sušená rajčata, hrubou mořskou sůl, olivový olej a nakonec
Penne se sušenými rajčaty, rukolou a česnekem - snadný recept na výtečné těstoviny
kousky sušená rajčata. Omáčku při přípravě nesolím, snad všechna sušená rajčata
Pečený candát s krustou ze sušených rajčat, karotkou a kapustičkou, bazalkový olej
Krustu si připravíme z nasekaných sušených rajčat, Krok 4: Uvařenou zeleninu prohřejeme v teplém másle
Chilli con carne di soia (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Krátce promícháme, přidáme sekaná rajčata, pokrájené
Smažený lilek a lehký bramborový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Vznikne tekutá náhrada jednoho vejce.