Příkrm z jáhlových vloček s jablkem
Vločky uvaříme ve vodě a promícháme vidličkou.
Čokoládové cookies s vločkami a banánem
V misce utřeme tuk s cukrem do pěny, di ní zašleháme rozmačkané banány. V jiné misce promícháme mouku
Pomazánka ze sójových vloček s vejci
Vločky dáme do mísy, zalijeme je vodou a necháme alespoň Přidáme vločky i s tekutinou a vaříme, dokud směs nezhoustne
Nočky do polévky se sójovými vločkami
hrubou mouku, kypřící prášek do pečiva, vejce, sójové vločky
Bylinková polévka se sójovými vločkami
Přidáme byliny, ovesné vločky a vaříme dalších 10 minut
Karbanátky ze sójového masa s vločkami
Přidáme vločky, koření, sójovou omáčku, vejce a osolíme
Masozeleninová polévka s jáhlovými vločkami
Pak vsypeme spařené jáhlové vločky, ještě chvilku povaříme
Zeleninová polévka s jáhlovými vločkami
Pak přidáme spařené jáhlové vločky a necháme ještě
Bramborová polévka s pšeničnými vločkami
Pšeničné vločky osmahneme na másle dokřupava, zalijeme
Ovesná kaše jablky
Do hrnce dejte vločky s vodou a nechte pár minut odstát – vločky nabobtnají, trochu změknou a vodu z větší
Kávové ovesné sušenky
máslo, necháme krátce vychladnout a poté přidáme vločky promícháme a z připravené hmoty tvarujeme 1 cm silné placky
Ovesná galetka s třešněmi
V míse smícháme mouku, vločky, máslo, smetanu, med vyválíme plát o velikosti dortové formy, posypeme vločkami
Ovesná kaše se šalotkou
na troše oleje opečeme nakrájený česnek, přidáme vločky Vaříme asi 15 minut, dokud vločky nezměknou.
Zdravé ovesné kostky
Ve větší misce smícháme ovesné vločky, kokos, semínka
Banánová ovesná kaše
Vločky namočíme přes noc do vody. Druhý den vodu slijeme a dáme vločky do hrnce.
