Ovesná kaše s kokosovým mlékem a vejcem
přidáme nakrájené zázvor na plátky, nasekané cibulky, vločky Vaříme asi 15 minut, dokud vločky nezměknout.
Ovesné sušenky s banánem a lněnými semínky
Základem jsou ovesné vločky, banán a vejce. Vše promíchám v míse a ze směsi udělám placky, které
Ovesné lívance s ovocem a javorovým sirupem
Ovesné vločky rozmixujeme na prášek, smícháme s kypřícím Poté přimícháme i rozemleté vločky s kypřícím práškem
Dětská ovesná kaše s nektarinkou a banánem
V misce rozmícháme dětskou kaši s kojeneckou vodou. Necháme chvíli odstát a mezitím si rozmixujeme ovoce
Ovesná kaše s jablky z mandlového mléka
pánve nalijeme neslazený mandlový nápoj a přidáme ovesné vločky.
Vánoční ovesná kaše s jablky a ořechy
pánve nalijeme neslazený mandlový nápoj a přidáme ovesné vločky.
Ovocná smetana s karamelizovanými křupavými vločkami
Přidejte ovesné vločky a zázvor, promíchejte a nechte vločky zkaramelizovat.
Ovocná smetana s karamelizovanými křupavými vločkami
Přidejte ovesné vločky a zázvor, promíchejte a nechte vločky zkaramelizovat.
Sladká domácí granola s ovesnými vločkami a kokosovým olejem
Na něj vysypeme ovesné vločky a semínka, nejdůležitější Směs ovesných vloček a semínek pokapeme kokosovým olejem
Light muffiny s ovesnými vločkami, jablkem, medem a bez tuku
Nejdříve smícháme sypké ingredience, pak přidáme mléko s rozšlehaným vejcem a medem. Vše smícháme dohromady
Koláč z pohanky, ovesných vloček s tvarohem, Šmakounem a ovocem
Rozmixovanou pohanku, vločky, mouku, vejce, med, sodu Pokud máte rádi posýpku, tak ji uděláme z trochy vloček
Cuketový trhanýkoláč s mrkví, ředkvičkami, bramborou a ovesnými vločkami
Vmícháme ovesné vločky a prolisovaný česnek.
Celozrnný koláč s tvarohem, ovocem a drobenkou z ovesných vloček
Ze surovin na těsto vypracujeme tuhé těsto, které dáme odpočinout do ledničky (máslo a med přidáváme
Polévka čtyřsurovinová (zelenina,droždí,ovesné vločky,houby)
droždí, které necháme roztavit a zpěnit, na něj dáme ovesné vločky, chvilku je osmažíme a pak vysypeme zeleninu
Kapustové karbanátky s ovesnými vločkami a mrkví pečené v troubě
nakrájené uvařené listy kapusty, cibulku s mrkví a ovesné vločky.
Čočka v chlebu
Čočku si den předem namočíme do vody. Druhý den čočku předvaříme, vejce uvaříme natvrdo a
Špagety s čočkou
Čočku si den předen namočíme do vody, druhý den ji Poté čočku scedíme a smícháme s pestem.
Čočka na kari
Čočku namočíme den předem do vody. Přidáme protlak, kari, uvařenou čočku a garam masalu
Rizoto s čočkou
Nejprve si namočíme čočku do studené vody, nejlépe Druhý den si čočku osolíme a uvaříme doměkka.
Novoroční čočka
Čočku přes noc namočíme, aby nám pěkně změkla. Čočku podáváme s vejcem a klobáskou.
Čočka se slaninou
Čočku přebereme, opereme a uvaříme. osmahneme na kostičky nakrájenou slaninu, přidáme vařenou čočku