Rukolový salátek
Mrkev si oloupeme a nastrouháme na hrubém struhadle, hlávkový salát omyjeme a krájíme na menší proužky
Rukolová polévka
Brambory uvařte doměkka.Do polévky přidejte rukolu Jednotlivé porce dozdobte lístkem rukoly nebo nočkem
Rukolové osvěžení
Při podávání ozdobte rukolou a pokapejte olivovým Rukolu můžete v jogurtu i rozmixovat, její chuť pak
Rukolové závitky
Pastu tahini dobře prošlehejte, aby byla krémovitá Rukolu propláchněte a rozdělte do přibližně stejných
Rukolový salát
Rukolu opláchneme, necháme okapat a dáme do misky. K rukole přidáme nakrájená sušená rajčata, mozzarellu
Carpaccio z červené řepy se sýrem a rukolou
Dáme péci do trouby na 60 minut při 200 °C. Podáváme s rukolou, sýrem, přelité zálivkou.
Šťouchané brambory s rukolou a zakysanou smetanou
Uvařené brambory scedíme, polijeme cibulkou a přidáme rukolu Hrnec přiklopíme a necháme pár minut stát, aby rukola
Salát z batátů / sladkých brambor / s rukolou
Rukolu omyjeme a osušíme. Batáty promícháme s rukolou a ochutíme zálivkou.
Květákový váleček s modrým sýrem a rukolou
V míse smícháme s rukolou, nastrouhaným sýrem, slunečnicovými
Domácí pizza s parmskou šunkou a rukolou
Během toho si připravíme šunku, rukolu a parmazán, Hotovou pizzu poklademe šunkou, rukolou a sýrem.
Grilovaný hermelín s rukolou a hroznovým vínem
V této směsi pečlivě ze všech stran obalíme hermelín Rukolu omyjeme, rozprostřeme na talíř a pokapeme připravenou
Domácí pizza s rukolou a parmskou šunkou
Vypracujeme hladké těsto, které zpracováváme alespoň A nakonec přijde rukola, kterou hotovou pizzu dozdobíme
Grilovaný sýr Halloumi s rukolou a rajčaty
Rukolu omyjeme, osušíme, zakápneme citronovou šťávou
Noky z červené řepy s rukolou a ořechy
sušeným česnekem, přidáme postupně mouku a zpracujeme těsto opečeme česnek a posekané ořechy, přidáme opláchnutou rukolu
Roastbeef na pečeném chlebu se žampiony a rukolou
V míse si smícháme listy z řepy s rukolou, přidáme
Grilovaný Hermelín s rukolou a hroznovým vínem
Pečeme při 180 stupních cca 15 minut. Rukolu omyjeme, rozprostřeme na talíř a pokapeme připravenou
Květákové karbanátky a šišky se smaženou rukolou
Pečeme do zlatova z obou stran. Podáváme se smaženou rukolou.
Salát z pečené dýně s rukolou a ořechy
Pečeme, až dýně změkne a začne lehce zlátnout. Pečenou dýni smícháme s rukolou, ořechy a hoblinkami
Těstoviny s klobásou, sušenými rajčaty a rukolou
Na závěr vmícháme omytou a osušenou rukolu, dochutíme
Barevná quinoa s rajčátky, rukolou a olivami
cibulky, papriku, rajčátka, olivy a opranou a okapanou rukolu Restujeme velmi krátce, 1-2 minuty, jen aby rukola
Salát s naklíčenou rukolou a slunečnicovými semínky
Naklíčenou rukolu přidáme na každou porci zvlášť až