Chilli con carne
Měla by změknout a zesklovatět. Kostku bujonu rozpusťte ve 300 ml horké vody a vývar
Kotlety trojí chuti
Kotlety trojí chuti podáváme s bramborovou kaší nebo jinou přílohou podle chuti, postačí i chléb.
Vaječné sojové boby
Druhý den boby uvaříme v osolené vodě doměkka. Mícháme do doby, než jsou vajíčka hotová.
Salát různých chutí
Pod tekoucí vodou opláchneme rozebrané lístky salátu Salát různých chutí zamícháme, pokapeme bílým jogurtem
Polpette con pomodoro
Smícháme část cibule, mleté maso, vejce a podle chuti Nakonec polpette con pomodoro dochutíme podle potřeby
Maso se sójovými boby
Přes noc si namočíme sójové boby (nejlépe 12 hodin Do vařící vody dáme sůl, tymián, vložíme boby, které
Banánový fit koktejl
Do mixéru dáme dva menší banány, které necháme rozmíchat , vložíme do něj brčko a podáváme jako velmi osvěžující
Sójové boby na zázvoru
nakrájenou cibuli, přidáme tenké plátky zázvoru, sójové boby , dobře zamícháme, zalijeme vývarem a dusíme.
Bramboračka jiné chuti
Na plotnu do většího hrnce dáme připravený vývar z Znovu krátce povaříme a máme hotovo.
Brusinkový cop s rybízem
surovin vložíme do pečící nádoby v následujícím pořadí: voda Cop přeneseme na vymazaný plech, překryjeme olejem
Selská polévka s boby
Cibuli nasekáme, zelí nakrájíme na jemné nudličky a Základ polévky zalijeme vodou a přidáme zeleninu, sójové
Stehýnka tří chutí
Vždy 4 ks stehýnek důkladně promícháme s marinádou, dáme V předehřáté troubě pečeme odděleně podle chutí na
Salát s naklíčenymi boby
Měly by být maximálně rok staré. Boby propláchneme pod tekoucí vodou a dáme na plochou
Fit křenová pomazánka
K nastrouhanému křenu a pomazánkovému máslu Fit Line Fit křenovou pomazánku mažeme na toasty.
Fit makový dortík
Nejprve si dáme rozehřát troubu na 170 °C. Vyšleháme bílky se špetkou soli a dáme je na chvíli
Štrúdl dvou chutí
Heru spolu se smetanou, moukou a špetkou soli vypracujeme Těsto rozdělíme na dva stejné díly, rozválíme a přeneseme
Risotto Con Zucchine
cibulku, přidáme rýži, necháme ji lehce zesklovatět a zalijeme přidáme nakrájené cuketové květy, promícháme, dochutíme solí
Jelítko se sójovými boby
vyndejte a zchlaďte v ledové vodě. sporák, zakápněte olejem a pro vůni do ní vhoďte celou
Chilli con dýně
čerstvým pečivem nebo tousty, je výborné i další den pokrmů, který nemá cenu připravovat v malém množství a dá
Pečený bůčkový "cop"
Na dno pekáče dejte na kostičky nakrájenou cibuli, hodinu přiklopené, podle potřeby podlévejte nepatrně vodou