Jáhlová kaše s pistáciemi a čokoládou
Jáhly spaříme třikrát horkou vodou a vsypeme do studeného mléka. Přidáme špetku soli a a za stálého
Jahodovo-mátové smoothie s vločkami
Vločky namočíme na půl hodiny do půl hrnku vody. Poté rozmixujeme spolu s jahodami a mátovými lístky
Jahodovo - čokoládové cheesecake dortíčky
Vzniklým krémem naplňte pytlík na polevu (stačí i obyčejný Rozpusťte čokoládu a nalijte ji na krém jako ozdobu
Jogurtovo-jáhlový pohárek s banánem
hodně sladké moučníky, můžete přidat lžičku medu nebo javorového
Pirohy z jáhlové kaše s tvarohem
Jedním z nich jsou pirohy z jáhlové kaše s tvarohem než čerstvě vařené a mohly pod peřinou stát celý den
Rychlá jáhlová ranní kaše
Do hrnce nasypeme jahelné vločky, zalijeme vodou, přidáme goju a vaříme do zhoustnutí (asi tři minutky
Jáhlová kaše se sušenými švestkami
Jáhly třikrát prolijeme horkou vodou a vsypeme do studeného mléka. Postavíme na plamen, přidáme máslo
Zeleninová polévka s jáhlovými knedlíčky
nastrouhané na jemném struhadle, bujón, libeček, sůl, pepř Přidáme vejce, sůl, pepř, brokolici a rozmixujeme ponorným
Jáhlový nákyp s jablky (bez cukru)
Rozinky propereme a na pár minut namočíme do teplé Přidáme vychladlou jáhlovou kaši a promícháme.
Jáhlová kaše s kokosem a ovocem
Pšeno prepláchneme, zalejeme vodou a pomaly zakryté varíme, kým sa neodparí asi polovica vody. Potom
Jáhlový koláč s jablky a drobenkou
Na jáhlový korpus klademe nastrouhaná jablka smíchaná Pečeme v troubě na 180°C 45 minut až hodinu.
Nepečený jahodovo-ostružinový cheesecake
Ušleháme šlehačku a dáme vychladit do lednice. Část ostružin prohřejeme s cukrem a šťávu, kterou pustí
Jablka plněná jáhlovou náplní
Pšeno (jáhly) zalejeme vodou, pridáme štipku soli a povaríme 10 minút. Necháme trocha prechladnúť a
Smothies jahodovo - rybízové s rýmovníkem
Nejdříve rozmixujeme rýmovník s vodou, potom přidáme rybíz, jahody a nakonec med.
Snídaňové jahodovo-jablečné smoothie
Ovesné vločky zalijte 150 ml vody a nechte 2 minuty odstát. Vločky přelijte i s vodou do vysoké nádoby
Zeleninové ragú a jáhlové krokety
500 ml zeleninového vývaru, dochutíme solí, bílým pepřem Do chladné jáhlové kaše přidáme vece, muškátový oříšek
Jáhlové knedlíky s carobellovou omáčkou
Den předem si uvaříme brambory ve slupce. Druhý den je oloupeme a nastrouháme najemno.
Jahodovo - banánové nanuky v čokoládě
Jahody nakrájíme na menší kousky, dáme je nejlépe způsob je nanuky nejprve vyjmou z formy, jednou rukou držet
Jáhlové kuličky se sýrem a slaninou
Pšeno (jáhly) uvaríme v mlieku so soľou domäkka. Zakryté necháme vychladnúť. K pšenu pridáme vajce,