Loading Loading Loading
14068 receptů
105
iTesco
★★★

Lehký letní salát s rychlou zálivkou

Všechnu zeleninu pečlivě umyjeme a necháme okapat. Okurky a rajčata nakrájíme na kolečka. Listy ledového

202
iTesco
★★★

Lehké zeleninové rizoto s mrkví a hráškem

V kastrůlku v osolené vodě uvaříme rýži doměkka. Mezitím na pánvi na kapce olivového oleje podusíme

145
iTesco
★★★

Marinovaná krkovice na grilu s lehkým salátkem

Než se pustíte do grilování, nechte maso 2 hodiny odležet mimo lednici v pokojové teplotě. (Maso není

103
iTesco
★★★

Ovesný koláč s jablky a řeckým jogurtem

V míse smícháme vločky, bílky, mléko a kypřící prášek

79
iTesco
★★

Řecký velikonoční chléb s malovanými vejci

Do mísy prosejte hladkou mouku. Přidejte droždí, krupicový a vanilkový cukr, sůl, mletý anýz, nastrouhanou

75
iTesco
★★

Lehké lívance smažené (téměř) bez tuku

Mouku prosejeme společně s práškem do pečiva a solí. Bílky oddělíme od žloutků. Ze žloutků a cukru vyšleháme

68
iTesco
★★

Lehké zázvorové hvězdičky provoněné vanilkou

Z vanilkového lusku vyndáme nožem dřeň. V míse si ušleháme v pěnu žloutky s vejci, zázvorem, citrónovou

128
iTesco
★★★

Řecký jogurt s ovocem, medem a oříšky

Naskládáme jednotlivé ingredience na sebe do vrstev, aby se nám snadněji v malé nádobce promíchaly.

Lehce pikantní drožďová polévka s kapáním
672
1
Toprecepty
★★★★

Lehce pikantní drožďová polévka s kapáním

Když se droždí rozpustí a rozvoní, přidáme vločky a

Lehký tvarohový pohár s kávovým želé
284
1
Toprecepty
★★★

Lehký tvarohový pohár s kávovým želé

Nejdříve připravíme tvarohový krém: vyšleháme šlehačku s cukrem a zlehka do ní vmícháme tvaroh a zakysanou

Pstruh lososovitý s lehce pikantní zeleninou
286
1
Toprecepty
★★★

Pstruh lososovitý s lehce pikantní zeleninou

Růžový pepř lehce podrtíme v hmoždíři. Rybu na kůži lehce nařežeme, z obou stran potřeme olejem

Lehká letní snídaně s příchutí banánu
393
1
Toprecepty
★★★★

Lehká letní snídaně s příchutí banánu

Asi 3/4 banánu (80g) rozmixujeme společně s vejcem, skořicí a karobem na tekutou hmotu a na olivovém

Lehká bílková pomazánka se sýrem Cottage
711
1
Toprecepty
★★★★

Lehká bílková pomazánka se sýrem Cottage

Bílek dáme do misky a vaříme v mikrovlnce na maximální výkon dokud bílek neztuhne (asi 40 vteřin). Potom

Kachní játra - podle dcerky Renky
459
1
Toprecepty
★★★

Kachní játra - podle dcerky Renky

Kachní jatýrka zprudka na kachním sádle krátce orestujeme Do výpeku dáme trochu sojovky a pak chery rajčátka,

Závin z řeckého phillo (filo) těsta
386
1
Toprecepty
★★★

Závin z řeckého phillo (filo) těsta

Z těsta vyválíme na pracovní ploše tenké placky, téměř

Štika s lehkým letním bramborovým salátkem
366
Toprecepty
★★★

Štika s lehkým letním bramborovým salátkem

Vykuchanou a očištěnou štiku nakrájíme na podkovy cca 3 cm silné. Na pánvi rozpálíme máslo a štiku na

Lehký bramborový salát s kuřátkem ze sáčku
472
1
Toprecepty
★★★

Lehký bramborový salát s kuřátkem ze sáčku

Pak pekáček vyjmeme z trouby, opatrně rozstřihneme

Lehký, ovocně laděný moučník pro Merylas
417
1
Toprecepty
★★★

Lehký, ovocně laděný moučník pro Merylas

Jogurtová směs: Tvaroh s cukry vyšleháme do hladka, Pak ochutnáme a dle chuti dosladíme.

Lehká pomazánka ze surimi krabích tyčinek
1.5K
1
Toprecepty
★★★★

Lehká pomazánka ze surimi krabích tyčinek

Všechny ingredience dáme do misky, vidličkou rozmělníme lehce

Lehký zeleninový salát s rybou na másle
447
1
Toprecepty
★★★★

Lehký zeleninový salát s rybou na másle

Položíme na ni osolenou rybu a lehce ji posypeme kmínem

Ovesný koláč s jablky a řeckým jogurtem
348
1
Toprecepty
★★★

Ovesný koláč s jablky a řeckým jogurtem

V míse smícháme vločky, bílky, mléko a kypřící prášek

Zeleninový salát s lehkým nádechem jogurtu
303
1
Toprecepty
★★★

Zeleninový salát s lehkým nádechem jogurtu

Jako první očistíme a omyjeme všechnu zeleninu. Ředkvičky nakrájíme na kolečka, okurku na plátky, obě

Lehký letní salát s kuřecím masem
468
1
Toprecepty
★★★★

Lehký letní salát s kuřecím masem

Zeleninu omyjeme, papriky zbavíme vnitřků. Čínské zelí a papriky nakrájíme na nudličky, okurku a rajčata

Lehký tvarohový koláč s jablky a skořicí
62
1
Toprecepty
★★★

Lehký tvarohový koláč s jablky a skořicí

V 1. míse si smícháme mouky s práškem do pečiva a cukrem. V 2. míse si smícháme jogurt, olej a bílek