Polévka s parmazánovými krekry
Zatímco se polévka vaří, připravte si krekry. Teplé krekry opatrně sundejte z plechu a nechte vychladnout
Paprikové chilli krekry
Postupně přidáváme krekry a necháme je z obou stran Připravené krekry poté namažeme pomazánkovým máslem
7 tipů na lehkou večeři, která vám pomůže pár kilo shodit
DIETNÍ KUŘECÍ SMĚS S RÝŽÍI Kombinace kuřecího masa a lehce
7 základních typů vín pro „nevinaře“ aneb je Chardonnay lehké nebo těžké?
Lehká bílá vína Pokud máte s pitím vína zkušenost, Lehká červená vína Pokud dostanete chuť na červené
Odlehčené recepty s Cambridge Weight Plan: Lehká asijská polévka na zahřátí
změkne, přimícháme sójovou omáčku a hotovou polévku krátce
Křehký moučník z listového těsta s netradiční čoko-jablečnou nádivkou
Nejdříve si uvaříme ve vodě do měkka brambory, které po vychladnutí nastrouháme na jemném struhadle
Křehká vepřová játra v jogurtové marinádě, obalená v drcených tyčinkách
Játra odblaníme, nakrojíme na stranách, aby se při smažení nekroutila. Připravíme si marinádu. Smícháme
Taštičky z křehkého těsta s krůtím masem na pivě a blaťáckým zlatem
V hrnci rozpalte olej na vysokou teplotu. Maso nakrájejte na větší kousky, dobře osolte, opepřete a dejte
Vepřové kotlety s pivní omáčkou a křehkým zelím s bazalkovým pestem
Špičaté zelí nakrájejte na větší kostičky a spařte v osolené vodě. Propláchněte studenou vodou. Zelí
Taštičky z křehkého těsta s krůtím masem na pivě a blaťáckým zlatem
V hrnci rozpalte olej na vysokou teplotu. Maso nakrájejte na větší kousky, dobře osolte, opepřete a
Bio křehké kyjevské řízky s bramborovou kaší a okurkovým salátem
Bio stehenní řízky vykostěte a maso lehce naklepejte
Řecké menu - gyros, tzatziki, řecký salát, pita
Řecký salát: Zeleninu nakrájíme na kousky, cibuli na
Řecká špenátová polévka
Na olivovém oleji osmahneme cibulku, přidáme tři stroužky česneku, mražený listový špenát, kulatozrnou
Lehká bublaninka s jahodami
Žloutky vyšleháme s cukrem a olejem, přidáme mouku s kypř. práškem a vodu, nakonec vmícháme sníh z bílků
Lehký mandarinkový dort
Na těsto smícháme všechny sypké suroviny, přidáme rozšlehaná vejce, olej a vodu a rozmícháme metličkou
Lehká pomazánka z camembertu
Camembert a vejce nastrouháme na okurkovém struhadle. Přidáme na drobno nakrájenou cibulku a na drobno
Lehký fazolkový salát
Očištěné fazolky nakrájíme na šikmé proužky, které uvaříme v osolené vodě, necháme okapat a smícháme
Lehké kovbojské fazole
Nakrájíme cibuli na drobno, párek na kolečka. Na hlubší pánev (nejlépe WOK) dáme olej, osmažíme cibuli