Křupavý jarní salát
Okurku a ředkev omyjte a nakrájejte na tenké plátky. Lístky špenátu dobře opláchněte a vytřepejte z nich
Křupavý čočkový salát
Přiveďte k varu litr vody. Přidejte do ní lžičku soli a čočku. Vařte 20–30 minut doměkka. Sceďte a propláchněte
Křupavý salát s koriandrem
a pár listy salátu. Křupavý salát s koriandrem navrchu pokapeme zbytkem
Křupavý salát s koriandrem
a pár listy salátu. z lososa oškrábejte, umyjte, usušte a osmažte do křupava
Křupavý salát s koriandrem
a pár listy salátu. z lososa oškrábejte, umyjte, usušte a osmažte do křupava
Křupavý jarní salát
Ředkvičky zbavte listů, umyjte a nakrájejte na půlky Zeleninu zalijte zálivkou, dochuťte solí a pepřem,
Křupavý falafel se salátem
oloupanou cibulí, česnekem, petrželkou, olejem, kmínem, solí Rozpalte si pánvičku s olejem, vytvarujte placičky a smažte
Křupavé chlebíčky s hráškovým pestem a šunkou
Rozmixujte, ale ne zcela dohladka, dochuťte solí a plátky bagety namažte hráškové pesto, obložte plátky šunky
Těstovinový salát s květákem a salámem po italsku
Měkký salám nakrájíme na tenké nudličky.
Levný pórkový salát s těstovinou a salámem
a přidáme všechnu nadrobno nakrájenou zeleninu a šunku Salát podáváme vychlazený.
Kapustový salát s batáty a avokádem
Batáty omyjeme a nakrájíme na línky, zakápneme olejem
Losos s bylinkami, batáty a salátem
Brambory si uvaříme ve slupce v osolené vodě společně Uvařené batáty oloupeme a nakrájíme na plátky, podáváme
Salát s batáty, kapustičkami a quinoou
Pozor, nesmí se spálit! pomocí vařečky začněte tlouct z horní strany přes slupku
Kroupová polévka
Do hrnce vložíme nakrájené brambory, kroupy, zalejeme vodou, dochutíme kmínem, osolíme a vaříme. Mezitím
Kroupová česnečka
na malé kostičky, 6 utřených stroužků česneku se solí můžeme ještě prolisovat zbytek česneku a pak na česnek nalijeme
Lutyšský bramborový salát s fazolovými luky
natvrdo, brambory v osolené vodě téměř doměkka a slijeme Oloupeme, lusky povaříme asi 2 minutky a zchladíme,