Nejlepší fitness ovesné sušenky
Vločky smícháme s rozinkami, posekanými ořechy a vejcem. Poté přidáme prášek do pečiva a rozpuštěný tuk
Dětská pomazánka z tuňáka a jogurtu
Celer nastrouháme nahrubo a smícháme s tuňákem, jogurtem Pomazánku podáváme na celozrnném toastu se salátem,
Ovesné fitness sušenky s jablkem
Vločky částečně nasekáme tyčovým mixérem (těsto je potom kompaktnější), dáme do velké mísy a přidáme
Příkrm ze špaldových sušenek a broskve
Do misky vložíme suchary a přelijeme je horkou vodou, poté rozmačkáme vidličkou. Broskev nařízneme a
Ovesné sušenky s banánem a semínky
Všechny suroviny smícháme v misce a rozmačkáme vidličkou, aby se spojily. Poté tvoříme lžící hromádky
Smetanový dezert ze skleničky se sušenkami
Sušenky za pomocí mixéru rozmixujeme, přidáme rozpuštěné znovu sušenky, smetanu a poslední vrtsvu tvoří sušenky
Mátové sušenky - after eight
Všechny ingredience smícháme v hluboké míse a vypracujeme hladké těsto. Lžičkou tvoříme na plechu vyloženém
Vločkové sušenky s mandlemi a datlemi
Ze směsi děláme lžičkou na plech vyložený pečícím papírem Sušenky z nich mají báječné oříškovou chuť a jsou křupavé
Semínkové sušenky s ořechy a kokosem
Lžičkou, děláme na plech vyložený pečícím papírem malé
Pečený bůček s medovou kůrkou
Horní část bůčku nařízneme do mřížky, maso ze všech stran osolíme, opepříme a okořeníme. Přeložíme kůží
Letní grilovaný steak z tuňáka
dáme do misky, zalijeme olejem a necháme marinovat Tuňáka grilujeme na rozpáleném grilu, ale jen krátce
Celozrnné sušenky s tvarohovým krémem
Do připravených skleniček rozdělíme rozdrcené sušenky Krém nalijeme na sušenky a necháme ztuhnout v lednici
Fitness ovesné sušenky s čokoládou
Banán rozmačkáme vidličkou, přidáme ovesné vločky a nalámanou čokoládu. Přidáme zbytek ingrediencí a
Pizza s cibulí, kukuřicí a tuňákem
nakrájíme na kolečka, zpěníme samostatně na oleji, zalijeme , přidáme cibulovou směs a nakonec přidáme tuňáka.
Ředkvičková pomazánka s řeřichou a tuňákem
přidáme cottage a majonézu, nasekanou petrželku a tuňáka
Rychlé ovesné fitness sušenky
Vločky promícháme s kokosem, vejci a přidáme nasekané ořechy. Poté přidáme kousky čokolády. osladíme,
Mazanec podle Zuzky z masterchefa
vzejít kvásek a poté přidáme zbytek mouky prosetou se solí Poté si pomoučníme ruce a vypracujeme bochánek, který
Vánoční kokosové mini sušenky
dlouhého hada a toho poté nakrájíme na medailonky (malé sušenky Nakonec sušenky dáváme na plech vyložený pečícím papírem
Zdravé ovesné sušenky pro děti
Poté lžičkou tvoříme malé hromádky, které dáváme na
