Salát s quinoy a sušených rajčat
Nejprve guinou propláchneme a poté vaříme asi 10 v osolené vodě. Poté si v míse promícháme nakrájenou
Uzené maso s kroupovým salátem
Nejprve si uvaříme bůček doměkka. Poté si uvaříme propláchnuté kroupy. Mezitím si na pánvi s olejem necháme
Salát z fazolí s uzeným prstruhem
Den předem namočíme fazole do vody. Druhý den propláchneme a uvaříme doměkka. Uvařené fazole pokapeme
Salát s červeného zelí se švestkami
Zelí nakrájíme nebo nastrouháme na malé nudličky, smícháme s cukrem a solí, promícháme aby zelí změklo
Lehký těstovinový salát s zeleninou
Ještě jednou těstovinový salát se zeleninou a bazalkou Těstovinový salát se zeleninou a bazalkou podáváme
Těstovinový salát se zeleninou a fazolemi
Těstoviny uvaříme dle návodu na oblau v osolené vodě. Poté zcedíme, přidáme fazole, kuzkuřici, mozzarellky
Těstovinový salát se zeleninou a jogurtem
Těstoviny uvařte ve vroucí osolené vodě, aby byly al dente. Sceďte je, promíchejte s 1–2 lžícemi oleje
Vajíčkový salát s šunkou a ředkvičkami
Hotový salát dáme vychladit do lednice. ledovým salátem.
Bramborový salát s hořčicí a slaninou
Brambory si uvaříme v osolené vodě ve slupce do měkká. Poté oloupe M a nakrájíme na malé kostky. Nadrobno
Salát s chilli kuřecími kousky
Zeleninu omyjeme, oloupeme nakrájíme. Olivy nakrájíme na kousky a smícháme v míse se zeleninou. Nakonec
Kapustový salát s grilovanou broskví
Salát: Do velké mísy vhoďte kapustu se zálivkou a promněte
Bramborový salát s koprem a vejci
kostičky nebo hranolky, zkrátka jako na klasický salát
Kuskusový salát s okurkou a tvarohem
Uvaříme kuskusk do měkka podle návodu na obalu. Oloupeme okurky a nakrájíme na kousky. Do kuskusu vmícháme
Sendvič se slaninou, salátem a rajčaty
krajíce budeme vrstvit slaninu, umytý a osušený salát
Fazolovo - rukolový salát s krevetami
pokapané odloženou zálivkou s fazolovo-rukolovým salátem
Pikantní ovocný salát s nivou
Před podáváním salát posypeme nakrájenou nivou a pistáciemi
Salát s batáty, kapustičkami a quinoou
Quinou namočte na 10 minut do studené vody, zabráníte tim případné hořkosti. Na 100g quinoy budete potřebovat
Ředkvičkový salát ke grilovanému masu
Ředkve omyjeme a nakrájíme na plátky. Dáme do mističky, přidáme plátky okurek a osolíme, opepříme. Nakonec
Lehký salát s grilovaným hermelínem
Hermelín bez oleje a bez zbytečného koření dáme opéct na pánev nebo gril. Nemusí být ani v alobalu, nemusíte
Míchaný salát a volským okem
Salát natrháme, papriku nakrájíme a zalijeme zálivkou