Pohankové lívance s lučinou
Do mísy si dáme mouku, přidáme trošku mléka a droždí, lžičku cukru a necháme vzejít kvásek. Přidáme zbytek
Pohankové karbanátky se zeleninou
Kapustu uvaříme v hrnci s osolenou vodou, pohankovou Necháme vychladnout, smícháme s pohankovou lámankou
Polévka s pohankovými knedlíčky a hráškem
Pohankovou krupici smícháme s moukou, vejci a vodou Polévku dochutíme solí a petrželovou natí.
Kuřecí polévka s pohankovými noky
Poté přidáme pohanku a vegetu. Polévku odstavíme a přidáme zelenou petrželku.
Polévka s pohankovými játrovými knedlíčky
Připravíme si hovězí vývar z hovězího masa a kořenové Přimícháme pohankovou mouku a lžící tvoříme knedlíčky
Polévka s pohankovými játrovými knedlíčky
Spojíme lžicí pohankové mouky. Hotovou polévku dochutíme vegetou, pepřem a ozdobíme
Hovězí polévka se zeleninou a pohankovými vločkami
nastrouhanou zeleninu a nakrájený pórek, potom přidáme pohankové Hovězí maso umeleme a přidáme do polévky.
Křenová krémová omáčka
Křen očistíme, oloupeme a nastrouháme. Připravíme si pánev, rozpustíme na ní máslo a orestujeme strouhanku
Levné kukuřičné pohankové placky
V míse si smícháme moukou, kypřící prášek a jedlou sodu. Přidáme vejce a mléko a dobře promícháme. Do
Levné opečenky z pohankové mouky
Brambory omyjeme, uvaříme ve slupce, oloupeme a najemno nastrouháme. Poté přidáme mouku, mléko, vejce
Pohankové rizoto s krůtím masem
Připravíme si pekáček, který vymažeme tukem a vysypeme pohankovou trhankou.
Kokosová bábovka z pohankové mouky
Tuk utřeme do pěny s cukrem a se žloutky, přidáme hrubě nasekanou čokoládu, kokosovou moučku a nastrouhanou
Pohankové palačinky z mandlového mléka
Připravené pohankové palačinky můžeme potřít nutellou
Bezlepkové muffiny z pohankové mouky
Přidáme rozmačkané banány, pohankovou mouku, prášek
Bramborová polévka s pohankou
Brambory a cibuli oloupeme a společně s kořenovou zeleninou Poté přidáme pohanku a sádlo.
Pivní polévka s pohankou
Přidáme do polévky. rozšleháme s lámankou a postupně přilíváme do vroucí polévky
Zeleninová polévka s pohankou
pak rozšleháme ve vývaru, krátce povaříme a přidáme pohankou Jakmile je pohanka uvařená, polévku dosolíme a přidáme
Rajská polévka s pohankou
Kořenovou zeleninu očistíme, nastrouháme a orestujeme Přidáme rajčatový protlak a pohanku.
Pohanková polévka
Zpěníme cibulku, přidáme nakrájenou zeleninu, vypranou pohanku Místo klasické jíšky zahustíme špaldovou či pohankovou
