V mixéru rozmixujeme ovesné vločky s mlékem a vodou. Směs přelijeme do hrnce, přidáme odměrku proteinu
Pláty lasagní si předvaříme. Poté necháme stranou a zakápneme olejem. Mezitím si na oleji orestujeme
Oblíbené těstoviny uvaříme podle návodu v osolené vodě. Na pánvi s olivovým olejem orestujeme nakrájenou
Bůček rozkrojíme na plát, který naklepeme. Osolíme, okořeníme, potřeme hořčicí. Poklademe plátky uzeného
Vepřový bůček smotejte po délce co nejvíce napevno do rolády (kůží ven). Svažte ji potravinářským provázkem
Nejprve si rozehřejte troubu na 180°C. Do dvou misek oddělte bílky od žloutků zvlášť. Bílky vyšlehejte
Ovoce nakrájíme na malé kousky. Poté vyšleháme vejce s cukrem, následně vmícháme ostatní suroviny a plníme
Prohřejte a vmíchejte cuketu a krémový sýr.
V hrnci rozpalte polovinu oleje, přidejte slaninu a 2–3 minuty ji opékejte dokřupava. Děrovanou obracečkou
V hrnci na másle osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli. Poté přidáme na kostky nakrájenou, oloupanou,
Všechny suroviny smícháme, nalijeme na vymazaný a moukou vysypaný plech (nebo pečící papír). Pečeme v
Ovesné mléko smícháme s olejeme a mixérém vyšleháme. Přidáme citron, hořčici a koření. Podáváme k masu
Cibuli a česnek nakrájíme nadrobno a osmahneme na olivovém oleji. Přídáme rýži, kterou jsme předem neproplachovali
Hotovou polévku rozmixujeme pomocí mixéru.
Špagety uvaříme podle návodu. Na oleji orestujeme nakrájenou slaninu a česnek, přidáme máslo a trochu
Ve velké salátové míse smícháme čočku a ostatní suroviny nakrájené nadrobno. Podle chuti ochutíme citronovou
Připravíme si těsto, tím, že smícháme uvedené suroviny. Poté na vymazaný plech těsto nalijeme. Nasládáme
Ve velkém hrnci si rozehřejeme olej a opečeme na něm nakrájenou šalotku a česnek. Po pár minutách přidáme
Plátky manga namočíme přes noc do vody. Rýži propláchneme, osolíme špetkou soli, zalijeme 100 ml vroucí
Čočku namočíme do studené vody nejlépe den předem. Druhý den čočku propláchneme a dáme vařit asi na 20
Formu vymažeme tukem a vysypeme kokosem. V míse vyšleháme vejce s cukrem a vanilkovým cukrem do pěny.
Křížové kosti dáme do většího hrnce. hrnci uvaříme nudle dle návodu a poté přisypeme do polévky
Formu na muffiny vyložíme papírovými košíčky. V míse ušleháme vajíčka, olej, máslo s cukrem a vanilkovým