Zapečená kuřecí prsa s bramborami a smetanou
Do smetany vmícháme sůl, kmín a prolisovaný nebo utřený Pečeme v předehřáté troubě při 220 stupních asi 20
Řezy z kuřecího masa v šunkovém závitku
citrónovou kůru a petrželku. Zeleninu přidáváme na talíř vedle závitků.
Batátový krém se šafránem a kokosovým krémem
Cizrnu promíchejte v misce s olejem, mletou paprikou, špetkou soli a rozložte na plech, vyložený pečícím
Vaječné nudle na asijský způsob s kuřecím masem, arašídy a sezamem
Přidáme na proužky nakrájenou bílou cibuli, kousky kuřecího Přidáme mraženou zeleninu, arašídy, zakápneme sójovou
Barevná masová roláda s vaječno-sýrovou omeletou a domácí klobásou
Maso omyjeme, osušíme a rozřízneme tak, abychom získali plochý plát. Jednu cibuli nakrájíme na drobno
Panenka na barevném pepři podávaná s brambory plněnými smetanovou klobásou
olivovým olejem a obalíme v čerstvě nastrouhaném barevném Hodinu před tepelnou přípravou vyndáme a necháme ležet při
Vaječná pomazánka s chilli papričkama ( aneb pálí, pálí, pálí )
Nejdříve si uvaříme vejce natvrdo. Oloupeme je, pokrájíme na kousky, smícháme s tvarohem, pomazánkovým
Salát z barevné čočky s římským salátem, zakysaná smetana s majoránkou
Klasickou velkozrnnou čočku předem namočíme na 30 minut. Čočku uvaříme (každou zvlášť) v bílém víně a
Krémová polévka z barevné čočky, kroketa z čočky a bramborového pyré
solí a pepřem.Brambory rozvaříme, přidáme zbylou uvařenou
Teriyaki vaječné nudle s hovězím masem a sójovými boby edamame
Opékejte zeleninu zhruba po dobu 3 minut. Zeleninu vyjměte z pánve a odložte stranou.
Králičí hřbet balený v mousseline s fava fazolkami a bramborovým pyré
Kuřecí prsa pomeleme, smícháme s bílkem a smetanou , můžeme přidat na másle orestovanou zeleninu.
Uvařte domácí povidla a upečte kynuté nebo slovenské „parené“ buchty
Nejdříve si připravíme kvásek – do malého rendlíčku dáme 100 ml vlažného mléka, lžíci cukru a mouky
Návod na přípravu domácí kombuchy: kvašené limonády, která je plná probiotik
Uchovávejte při pokojové teplotě ve tmě. Denní paprsky, kouř a výpary z vaření kombuše nedělají
Sýrový rychlý koláč ala pizza s krabími tyčinkami , sýrem a zeleninou
posypeme nastrouhaným sýrem a dáme zapéci na 20 minut při
Grilované kančí maso na bylinkách, pečená zelenina a mini topinky s česnekem
Zeleninu rozvrstvíme na plech s pečícím papírem a pečeme na 200°C do změknutí zeleniny (občas vše promícháme
Jemné dušené vepřové a králičí maso na zelenině podle italského receptu
Přidáme pak zeleninu, pokrájená rajčátka, cukr, rajčatový Tuto vznikou směs ze zeleniny nalijeme do pekáčku a
Telecí plátky,potřené pikantním těstíčkem ze sýrů, zeleniny, bylinek a slaniny
Telecí řízky opatrně naklepeme, nařízneme a pak potřeme všechny plátky Dijon hořčicí a opepříme. Poté
Těstovinová květina z mašliček, zapečená v jedné pánvi se šunkou, sýrem a zeleninou..
Přidáme orestovat uvařené těstoviny, přimícháme pokrájenou Když je zelenina měkká, vše zalijeme rozšlehanými vejci
Jednoduchý těstovinový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Těstoviny uvaříme dle návodu. Rajčata vyndáme z oleje a pokrájíme nadrobno. Olivy scedíme a pokrájíme
Bulgurový bezmasý pilaf (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Cibuli a papriky pokrájíme nadrobno. V hlubší pánvi rozehřejeme olej, přidáme cibuli a papriku a za
Polévka krémová brokolicová (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na oleji zpěníme cibuli, až zesklovatí, přidáme lisovaný česnek, posypeme trochou mouky. Když mouka
Žampiony s baby špenátem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Rajčata pokrájíme na nudličky a spolu s trochou oleje, ve kterém byly naložené je zahřejeme na pánvi
Strapačky se zelím a cibulkou (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Mouku postupně přisypáváme, těsto je zpočátku tuhé, při