Kapustu opereme a odřežeme z ní košťály a nakrájíme Vložíme do ní kapustu a povaříme ji cca 2 minuty.
Tento nálev se hodí jakékoliv listové saláty. Poté zalijeme salát, necháme odstát a podáváme.
V míse si připravíme nálev z vody, cukru a octa. 3: Poté rajčata osolíme, opepříme a zalije nálévem.
V míse smícháme s jogurtem ochuceným solí, pepřem, pár kapek citrónu, sušeného chilli nebo sušeného salámu
Polníček rozložíme na talíř, maso nakrájíme na stejné kostky jako sýr, sýr obalíme v česneku a rajčata
Dáme je do mísy společně se salátovou čekankou. citronové šťávy, hořčice a cukru ušleháme zálivku a salát
Zelí nakrouháme na nudličky, přidáme sůl, aby zkřehlo. Přidáme nastrouhanou mrkev, nakrájenou cibuli,
Vydlabeme z ní semínka a nakrájíme ji na půlměsíčky Přidáme k ní hlávkový salát nakrájený na proužky a
smícháním řeckého jogurtu, smetany, sušeného česneku, medové Dochutíme solí a pepřem.
Tip: Bezvadné je uvařit brokolici a kousky vmíchat před podáváním do salátu.
Koření zvolíme podle toho, co máme rádi. Hlávkový salát omyjeme a rozdělíme na jednotlivé listy
Příprava zálivky: Smícháme med, olej a ocet s hořčicí Příprava salátu: Salát omyjeme a dáme do mísy.
Nakonec do salátu vmícháme čerstvý mladý špenát, který
Druhý den vodu vylijeme, do hrne nalijeme novou a povaříme Vyšleháme a salát zálivkou polijeme.
Zelí nakrouháme na velmi tenké plátky, zakápneme citronem a olejem. Osolíme, opepříme a přidáme trochu
Maso smícháme se sýrem, nadrobno nakrájenou cibulí, solí
Nejprve odkrojíme 3 až 4 cm vršku z artyčoků, odloupeme tvrdší listy a zbývající část rozkrojíme na polovinu
Salát promícháme a ihned podáváme. Tip: Dle chuti můžeme přidat kousky kuřecího masa.