Listový salát si omyjeme a natrháme do talíře. Dresink nalijeme na připravený salát, posypeme nakrájenou
Poté salát smícháme s dýňovým olejem a naservírujeme Porci salátu posypeme nakrájeným melounem a sýrem.
Po uvaření smícháme s míse brokolici, dýni, kroupy, připraveného salátu.
Medovo-hořčičná marináda: Olivový olej, tekutý med, olej, čerstvá citronová šťáva, dijonská hořčice, med
Ochutíme je hořčicí, octem, olejem, solí, pepřem a Zalijeme vroucím jemným vývarem, opatrně promícháme
Omyjte a osušte listové saláty. V míse smíchejte zeleninu.
Smíchejte všechny suroviny na dresink. Oloupejte si chřest, hrášek, fazolky rozpulte, brokolici nakrájejte
Vše smíchej ve velké míse s nasekanou petrželkou. Zalij salát, promíchej a ozdob vejci.
, kmín, sójovou omáčku a rozmixujte. Rozklepněte k nim vejce, lehce osolte a promíchejte
Dochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou. Ke kroupovému salátku podáváme nakrájené uzené maso
pokapeme olejem, octem a přidáme česnek utřený se solí
Majonézu smícháme s jogurtem a ochutíme solí a pepřem V míse smícháme nakrájené tofu, salátové listy a sýr
nastrouháme na malé nudličky, smícháme s cukrem a solí
Podle mého - čím menší kostičky, tím lépe. Množství koření záleží opět na nás.
Těstoviny uvaříme dle návodu na oblau v osolené vodě. Poté zcedíme, přidáme fazole, kuzkuřici, mozzarellky
Okurku oloupeme, nakrájíme na kostky, smícháme s omytými překrájeným rajčaty a paprikou bez jadřinců
Tětsoviny uvaříme dle návodu na obalu v osolené vodě. Přidáme nakrájené rajčátka, nakrájenou cibulku,
Fazole scedíme, necháme dobře okapat a vsypeme do mísy cibuli na tenká půlkolečka a oboje také přidáme do mísy
Salát nasypeme do mísy. vyjmeme z obalu, nakrájíme na kostky, přidáme do mísy
Do mixéru dáme všechny suroviny na zálivky a rozmixujeme Vše promícháme a před podáváním zalijeme připravenou
Omyté a osušené listy salátu přeložíme na talíř, poklademe