Brokolicovo-květáková rýže s kuskusem a opékaným sýrem
promíchejte se za’atarem podle chuti a brokolicovo-květákovou
Dušené jehněčí kolínko s květákovo-bramborovým pyré
Do směsi dvou mrkví a dvou řapíků celeru a jedné cibule vložte kolínka, přidejte bylinky a zalijte vínem
Krémová květákovo-brokolicová polévka s chlebovými krutony
Starší kváskový chléb (nebo chleba typu Šumava) nakrájejte i s kůrkou na cca 1-1,5cm kostičky. Dejte
Topinky s květákovo-rajčatovým salátem s avokádovou zálivkou
Květák zpracujte několika pulzy v robotu do velikosti zrnek rýže. Smíchejte ho v míse s rajčátky, petrželkou
Profiteroles se šlehačkou aneb sladké bobečky mlsné rebečky
Vodu s máslem uvedeme do varu. Poté, co začne vařit, odstavíme z plamene, a vsypeme mouku se špetkou
Masové koule na opečené zelenině s bramborovo-sýrovými kopečky
Mleté maso okořeníme, přidáme vajíčko, hořčici, strouhanku a vejce a hmotu propracujeme. Ze směsi vytvarujeme
Jemné jablkovo-květové želé
Jablka a vytřepané květy bezu vložte do hrnce s takovým množstvím vody, které je pokryje. Uveďte do varu
Bezinkový džem (rosol) - květový
Natrháme bezinkové květy v plném květu, pěkně velké, bez mšic a broučků, daleko od silnice. Dáme je
Vařená hovězí květová špička
spolu s kořením i mrkev, petržel, cibuli, svázanou květovou Vařenou hovězí květovou špičku servírujeme spolu se
Kofty s tahini omáčkou a květákovou rýží
Na květákovou rýží zbavte květák vnějších klínky citronu a zbylou omáčkou k namáčení koft
Dort - květinové sudy s krokusy a břečťanem
vychladnout (aby neoschlo), vyšleháme s trochou cukru moučka
Hit sezóny: Květinový raw dort
Často bohužel obsahuje velké množství cukru a mnoho kalorických ingrediencí. Zkuste tradiční recepty
Smažené květákové řízečky, bylinkové brambory s máslem a pikantní omáčka
Z květákových růžiček si vykrájíme co možná nejvíc
Bezlepkové květákové placičky s mozzarellou a česnekovým dipem z kokosového mléka
Troubu vyhřejte na 180 °C. Formu na muffiny vytřete mírně olejem. Nasekaný květák smíchejte s mozzarellou
Tofu s kuřecím masem, řeckým jogurtem a šalvějovou vůní + gnocchi
Kuřecí maso a tofu si nakrájíme na kostky (asi 2 cm Tofu nám začne chytat zlatavou barvu.
Pomazánka z nivy a tofu se zakysanou smetanou na mini smaženkách z chleba.
Tofu, nivu, máslo, smetanu a bylinky, kari koření pomazánka i k vínu, pak se tam ale dává více nivy a méně Tofu
Smaženice s tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Tofu pečlivě rozmačkáme vidličkou a přimícháme k houbám
Pomazánka z pesta a tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky)
vynikajícího pesta vmícháte do balení marinovaného Tofu
Nejbarevnější Buddha bowl s tofu, mangem, avokádem a černou rýží
Tofu nakrájejte na plátky a osmažte v rozpáleném rostlinném černou rýží klaďte avokádo, mango, zelí, křupavé tofu
Pečená hovězí žebra s květákovým pyré a červenou řepou
Podávejte se žebry a květákovým pyré.
Květákovo-hrachová polévka s kuřecím masem a kořeněnými semínky
V hrnci rozehřejte na středním plameni olej. Přidejte koriandr a kmín, míchejte a nechte koření chvilku
Dezert ala Malý domeček s čoko stříškou z BeBe sušenek
Nejdrive si pripravime dopredu krem z tvarohu a obou masel, cukru a rumoveho aroma, nejlepe, kdyz vsechny