V létě pijte hodně a chytře Základem pitného režimu To v obchodech poznáte podle loga biolistu a biozebry
Sezónní ovoce s chutí léta Jahody jsou malý zázrak léta – nejen že nádherně voní a chutnají, ale zároveň
Odtud se koláče rozšířily do starověkého Řecka a Říma Ať už tedy něco slavíte, nebo si jen chcete zpříjemnit
a vydanou energií nezbytnou pro fungovaní našeho těla Pozor na alkohol a kávu, které dehydratují naše tělo
V létě ho spotřebujeme prokazatelně víc. Grilované špízy s grilovanou cuketou Podáváme s celozrnným
Pomazánky Pomazánky vás zachrání vždy, ať už máte doma plánovanou oslavu nebo neplánovanou návštěvu.
poklademe je na dno remosky nebo pekáčku, pokud budete péct Zakápneme worcesterem a sójovkou, uzavřeme a pečeme
Čočku propláchneme, v hrnci zalijeme 2 hrnky vody a necháme vařit asi 15 minut, až je čočka měkká a
Příprava omáčky: na oleji v pánvičce si zpěním na jemno nakrájenou 1 cibulku. Přidám kuřecí maso nakrájené
Na oleji zpěníme oloupané a nakrájené cibule. Přidáme na kousky nakrájené papriky a rajčata (ta můžeme
Nakrájíme si rajčata, papriku a oloupanou cuketu na Lečo dochutíme solí, pepřem a podáváme s čerstvým chlebem
Připravíme si větší hrnec. Cibuli pokrájíme na půlměsíčky. Papriky a rajčata na větší kousky. Klobásy
Pak přidáme lečo a vaříme ještě asi 5 minut. Pak zalijeme směsí rozšlehaných vajec v mléce a strouhaného
Na oleji osmažíme na kocky pokrájanú cibuľu, po chvíli pridáme paradajky pokrájané na drobno (môžeme
nakrájíme nadrobno, špek na kostičky a zeleninu z leča Poté přidáme pokrájené lečo i se šťávou, promícháme
Očištěné houby a brambory nakrájíme na kousky. Na pánvi zpěníme cibuli, vhodíme houby s brambory, můžeme
Plech pokapeme olejem, posypeme cibulkou. Pečeme do zlatavé kůrčičky
V této fázi přidáme brambory a lehce prohazujeme, aby přidat hotové k zelenině, nebo jako já - udělat do leča
rajčata, cibuli a papriky.Vejce smíchám s trochou mléka provensálským kořením nebo drcenými bylinkami.Vše se peče
, zalijeme rozšlehanými sýry s mlékem a vegetou. Přikryjeme a pečeme 40 minut.Příloha - těstoviny.
Přidáme na kousky pokrájené papriky, cuketu, feferonky Dobré jsou v leču i kozí rohy.