Salát s pečenými rajčátky, tuňákem a mozzarellou
naservírujeme na talíř, přidáme grilovanou cuketu, tuňáka Salát podáváme jen tak samotný nebo s opečenou bagetkou
Špagety s tuňákem v omáčce z čerstvých rajčat
Nakonec přimícháme tuňáka a vypneme plamen. Špagety s tuňákem podáváme v hlubokém talíři.
Výborné a rychlé těstoviny s tuňákem a brokolicí
omyjeme, rozdělíme na růžičky a dáme na 10 minut jen Poté přidáme tuňáka - slijeme olej z konzervy a tuňáka
Salát s pečenými rajčaty, tuňákem a mozzarellou
naservírujeme na talíř, přidáme grilovanou cuketu, tuňáka Salát podáváme jen tak samotný nebo s opečenou bagetkou
Tortilla plněná cottage, koprem a tuňákem
Tortillu potřeme tenkou vrstvou směsi, poklademe kousky tuňáka
Vepřová líná směs - špíz II
Maso nakrájíme na větší kousky a dáme do uzavíratelné nádoby. Osolíme, opepříme, přidáme česnek, mletou
Tuňák s brokolicí, hráškem, rýží a těstovinami
Olej z tuňáka slijeme na pánvičku a orestujeme na Přidáme tuňáka a pořádně promícháme.
Jednoduchý kuskusový salát s tuňákem a zeleninou
Hotový kuskus dáme do mísy, přidáme zeleninu, tuňáka
Šlehačkový pohár s vaječným koňakem a broskvemi
Do pohárů rozdrobíme sušenky, pokapeme vaječným koňakem poháry, ozdobíme broskvemi, strouhanou čokoládou a lístky
Steak z tuňáka s rajčaty a paprikovými bramborami
Dejte tuňáka do misky, osolte, opepřete, přidejte olej , stroužek česneku, lístky z jedné snítky tymiánu,
Nejlepší a jednoduchá pomazánka z tuňáka a tvarohu
Měkký tvaroh dáme do malé mísy k němu přidáme tuňáka
Zeleninová polévka s brokolicí a vaječnou jíškou
Mezitím si připravíme vaječnou jíšku, kterou zalijeme Celkem: 560 g a 1001,26 kcal na 2 l vody.
Těstovinový salát s tuňákem, rukolou a rajčaty
Do mísy dáme pokrájenou rukolu, půlky rajčátek a tuňáka
Zapečená smetanová kapusta podle Jitky
Hlávku kapusty rozkrájíme na menší kusy a necháme vařit 10-15 minut ve velmi silném vývaru, posíleném
Pikantní asijský kuřecí vývar s tuňákem
zlatova, ve chvíli, kdy bude maso orestováno, přidáme tuňáka Poté už jen dochutíme. Má se konzumovat horké.