Smažené banány obalované v kokosu
Přilijte sodovku či perlivou vodu a vymíchejte do hladkého těstíčka Do hlubokých talířů nasypte mouku a kokos
Cuketová polévka s mangem a kokosem
Přidáme polovinu manga a ochutíme solí, pepřem, kari , mletým zázvorem a medem.
Nadívaná vejce s lososovým tatarákem
Dochutíme limetkovým dresinkem, solí, cukrem, zázvorem Ty promícháme s lososem a plníme zpět.
Filet z lososa pečený na grilu
nechte změknout a smíchejte s bazalkou, petrželkou, solí Na ni položte filet z lososa.
Kávový shake s kokosem bez kofeinu
V mixéru rozmixujte zmrzlinu spolu s kokosovou vodou je připravenou směsí nebo můžete použít jako stylovou
Novoroční mandlový dort s kokosem
mouku, prášek do pečiva, sůl a pak vše i s jogurtem Ozdobte plátky kokosu.
Chia pudink s kokosem a jahodami
Strouhaný kokos orestujte v hrnci 1 až 2 minuty mléka, Batida de Coco a agávovým sirupem, přiveďte k varu
Bezlepkové muffiny s borůvkami a kokosem
V druhé míse smíchejte mouku, kokos, prášek do pečiva , vanilkový cukr a sůl.
Jogurt s kokosem, mrkví a rozinkami
Přidáme kokos, med, rozinky a citronvou šťávu. Jogurt rozdělíme do misek, přidáme směs s mrkví a podáváme
Bio pohankové palačinky s bio camembertem
V míse smíchejte mouku, vejce, špetku soli a za Vše dobře promíchejte.
Fit Hrušťáček
Přidat 1 lžíci třtinového cukru a skořici - vše smíchat vejcem do pěny, postupně přidat mouku, kakao, jablečný džus
Pekingští hadi
Z bůčku nakrájíme proužky 2x2 cm, dlouhé asi 30 cm. Z oleje a koření připravíme marinádu. Marinujeme
Česnekový dip
jarní cibulku a přidáme do dipu, dochutíme špetkou soli Dip se hodí do salátu, k masu nebo k bramborám.
Vafle - dia
Přidáme mouku s práškem do pečiva a špetkou soli, spojíme nápojového prášku a ovocem.Vafle můžeme taky potřít dia
FIT bagetky
Z vody, trochy cukru, mouky a všeho droždí (vše z připraveného Vykynuté těsto propracujeme, rozdělíme na 4 díly a
