Salát z červené řepy s kokosem a rozinkami
řepu s jablíčkem dáme do misky, přidáme rozinky a kokos Salát z červené řepy s kokosem a rozinkami můžeme ihned
Lehká banánová bábovka s kokosem a kakaem
Nejprve to bez kakaa a kokosu, poté s kakaem a kokosem Lehká banánová bábovka s kokosem a kakaem je opravdu
Sušenky s ovesnými vločkami a kokosem, bez mléka
rozmixujeme vodou zalité ovesné vločky a strouhaný kokos V míse smícháme změklé máslo s cukrem, lze použít třtinový
Toast s čokoládovým máslem, banánem a kokosem
Banány posypeme kokosem a přiklopíme druhou polovinou Toasty poté ozdobíme banánem a kokosem.
Lahodná buchta Margot s rumem a kokosem
Na závěr rovnoměrně posypte 2 hrstmi strouhaného kokosu
Ovocný salát s jogurtem a opraženým kokosem
přelijte jogurtem a podávejte s opraženými kousky kokosu
Letos nepečte. Mlsejte raw cukroví
Vymyslet lze cokoliv. Ovocné a zeleninové pyré a šťávy získáte pomocí odšťavňovače
Slepované bezé řezy s čokoládovou ganache a lískovými ořechy
Položte na něj další plát bezé. Slepené bezé přesuňte opatrně na prkénko.
Trhané pečené jehněčí, špičaté zelí, rozinkové pyré a smažená cibulka
uvaříme rozinky s lžící cukru a vymixujeme na hladké pyré (když je pyré dost husté, přidáme vodu/citronovou
Chřestový salát, žampionové pyré, emulze z hnědého másla, zastřené vejce
Příprava žampionového pyré: Na másle restujeme nakrájenou
Odlehčený jídelníček s Cambridge Weight Plan: Rybí špíz s nudlemi shirataki
Filety nejprve zbavíme kůže, osolíme a nakrájíme na grilovací jehlu či špejli střídavě napichujeme kousky ryby
Dusena okra s arabskou ryzi a piniovymi orisky
Pri servirovani jimi posypeme ryzi. Kdo rad kyselejsi, muze okru pri podavani zakapnout
Pečená vepřová kýta s rýží s černými fazolemi
Maso dejte do mísy a na místech bez kůže ho potřete Říká se mu moros y cristianos (mouřeníni a křesťané
Slávky s domácí kari pastou a kokosovou rýží
Na rýži rozpalte v hrnci olej, vsypte rýži a minutu Podávejte s připravenou kokosovou rýží.
Uzení ryb a konzervování uzených ryb zavařováním
Očištěné ryby naporcujeme a zvážíme. od kůže a kostí.
Lehká dietní rybí polévka z rybích filetů
Očištěné rybí filety vložíme do osolené vody společně Je to dietnější postup k přípravě rybí polévky.
Holandský řízek - sekaný vepřový řízek se sýrem
Přidáme nastrouhaný Gouda sýr (lze použít i tučný Eidam Recept na tyto holandské řízky je z pořadu Kluci v
Losí maso na mrkvi a celeru
Losí maso nakrájíme na plátky a každý kousek osolíme V této fázi přidáme špetku cukru, mrkev nakrájenou
Telecí osso buco (bez tuku)
Maso na okrajích nařízneme, aby se při vaření nezkroutilo, opečeme na sucho na pánvi a přendáme do hrnce
Hovězí osso buco na víně
Maso drží vcelku blána, kterou na několika místech přeřežeme, aby se maso nekroutilo. Osolíme a opepříme
Osso buco s rajčatovou šťávou
Porce masa po obvodu nasekáme, osolíme, opepříme a obalíme v mouce. Na oleji maso osmahneme dozlatova
Osso bucco s citrusovou kůrou
Použijeme-li rajčata z konzervy, necháme je na sítu okapat. V kastrolu rozehřejeme lžíci oleje, přidáme
Osso buco - moderní verze
Osso buco omyjeme a osušíme papírovou kuchyňskou utěrkou Osso buco obalíme v ochucené mouce.