Povidla z trouby (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
do sklenic vypláchnutých slivovicí, zašroubovala a otočila
Perník bez vajec (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Všechny složky promíchám v míse. Mlékem naředím těsto podle potřeby, spíš řidší. Peču na plechu na pečícím
Ovesná kaše (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
strouhané jablko a rozinky, patří kaše do kytek a ovoce
Makovec bez vajec (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Všechny suroviny smícháme v míse. Nalijeme na plech na pečící papír. Poklademe švestkami. Pečeme na
Honzovky s povidly (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
Rostlinné mléko, olej, cukr a sůl smíchám v hrnku a ohřeji v mikrovlnné troubě na teplotu ruce příjemnou
Zdravé ovesné sušenky plné ovoce (bez mouky a s minimem cukru)
Ovesné vločky nasypeme do mixéru a rozmixujeme na moučku (nemusí být perfektně jemná, ale pokud chcete
Královské ovoce: třešně, meloun, jahody. Pomůžou s hubnutím i nemocí
V neposlední řadě tohle královské ovoce prospívá lidem Spořádejte jich, kolik chcete.
Grilovaný lilek s ovčím sýrem a sušenými rajčaty
Lilek rozkrojte na polovinu a dužinu vydlabejte lžící. Vydlabanou dužinu nakrájejte na malé kousky.
Bezlepkové taštičky plněné šunkou a ovčím sýrem
Šunku si nakrájíme na malé kostičky a sýr na malé obdelníky. Pracovní plochu si poprášíme moukou a těsto
Salát z červené řepy s paprikou a ovčím sýrem
Uvarenú cviklu nastrúhame na tenké kolieska a rozložíme na tanieriky. Jemne osolíme a okoreníme. Papriku
Vepřové kapsy plněné ovčím sýrem a olivami
Do plátků masa nařízněte kapsu, kterou vyložte lístky oregana, sekaným sýrem a olivami. Kapsu uzavřete
Pečené feferonky plněné ovčím sýrem a mozzarelou
Feferonky podélně rozkrojte na půl a očistěteSmíchejte ovčí
Vanilková panna cotta s jahodovo-medovým tataráčkem, ovocným coulis a prachem z pomerančů
MANGOVÝ A JAHODOVÝ COULIS: Mango očistíme, nakrájíme stejně jako u manga (coulis můžete udělat i z jiného ovoce
Šťavnatý švestkový koláč z jablíčkového těsta (Vyhovuje dietě dělená strava podle LK)
Poklademe zralým ovocem (nebo můžeme mírně rozvařit
Moučník s pepsi colou
přidáme olej, mouku s práškem do pečiva, kakao a colu Upečeme koláč a ozdobíme polevou nebo krémem, ne moc
DIA koka sušenky
Mouku a kakao prosejeme, přidáme ostatní suroviny a vypracujeme těsto. Dáme do mikrotenu a uložíme na
Kale a brokolicový salat
Kale zbavíme stonku, natrháme na kousky, omyjeme a Rukama pevně mačkáme a drtíme (1-2 minuty) kale a brokolici
Koka dort / řez
Krém: KOKA sušenky rozdrtíme v mixéru nebo v misce cukrem na šlehačku, do které vmícháme cca 3/4 drtě z KOKA
Zvláčněná Koka buchta
Cuketku škrabkou oloupeme, vydlabeme jádřinec, nastrouháme nahrubo a posolíme špetkou soli. Celá vejce