Na zapékací talíř dáme osolené porce amura a kuřecích křidýlek. Posypeme jemně červenou paprikou a římským
Řízky opatrně rozklepeme, aby nám vznikly větší plátky. Na půlku každého dáme sýr a šunku, přehneme,
Maso nameleme do misky (lze koupit i mleté), přidáme přendáme na silikonovou podložku, alobal nebo papír na pečení
kostky nakrájenou brokolici - osolíme, opepříme, dáme drcený
Kysele zeli vymackame ze stavy, trocha pokrajime na Peceme asi 45 min- podle trouby.
Vložíme zakryté do rúry a pri teplote asi 180°C pečieme odkryjeme a ešte asi 10-15 minút dopečieme (počas pečenia
Lilky rozkrojíme, vydlabeme, posolíme a necháme vyplakat. Mezitím si nakrájíme na menší kousky kuřecí
Do pekáčku dáváme střídavě brambory, na ně zelí, posypeme osmaženou cibulkou, pak opět brabory a na ně, pokud
V režimu udržování hmotnosti můžeme zapéct společně s brambory nebo s rýží.
cibulku, cibuli, celer, stonky koriandru ci bazalky dat do olivoveho oleje a pomalu smazit. Pote pridat
Pečeme při 200 stupních dozlatova. , pečte je nejprve dozlatova samotné a až poté na ně
Do mističky si připravíme krém, kterým se budou plnit Podáváme s opečenými toasty. Autor:
sebe tenké plátky zbylého másla a okraje těsta přes něj Nakonec necháme těsto 15 minut při pokojové teplotě
stálého šlehání přiveďte k varu a míchejte, až Pečte 30 minut, až povrch zezlátne a začne u okrajů