Plněné chilli papričky z trouby
Troubu předehřejte na 190 °C. Papričky podélně přepůlte a zbavte semeníku. V misce smíchejte
Avokádo plněné krabí pomazánkou
Dejte pozor, uvnitř je tvrdá pecka. Jakmile avokádo rozpůlíte, pecku vyjměte tak, že do
Vepřové medailonky plněné mozzarellou
na něco extra, zkuste připravit vepřové medailonky plněné
Tacos - mexická plněná tortilla
Tortilly ohřejte z obou stran na pánvi. Kuřecí prsa nakrájejte na 2 cm kostičky a osmahněte na
Zapečené těstoviny se sýrem a zeleninou
Do hrnce vlijte mléko, přidejte máslo a mouku a za stálého míchání přiveďte k mírnému varu. Míchejte
Zelené smoothie s pampeliškovými listy
Všechny suroviny kromě vody rozmixujte dohladka. Smoothie rozdělte do sklenic a dolijte perlivou vodou
Zapečený lilek s rajčaty a mozzarellou
Postup Z lilku odkrojte špičku a podélně ho rozřízněte. Lžící vydlabejte vnitřek a společně s cherry
Batát plněný quinoou a cizrnou
Postup: Batáty omyjte, propíchejte vidličkou a zabalte do alobalu. Pečte cca 1h na 200 °C doměkka. Mezitím
Salát se zelenými fazolkami a kroupami
Postup: Ječné kroupy zalijte vodou a nechte přes noc Druhý den povařte kroupy v osolené vodě do změknutí
Zapečené těstoviny s uzenou krkovicí
Poslední vrstva by měla být z těstovin. zapéct cca 35–40 minut, aby nahoře vznikla zlatavá zapečená
Zapečená rajčata s kuskusem a mozzarellou
Kuskus smíchejte s vroucím zeleninovým vývarem a dejte stranou. Jakmile je kuskus nabobtnalý, přidejte
Hovězí burger na zeleném pepři
Postup: Maso smíchejte se zeleným pepřem, solí a pepřem Bulky opečte, naskládejte na ně maso a poté ostatní
Dýně plněná kroupami a tempehem
Postup: Rozehřejte troubu na 180 °C. Dýni omyjte, rozkrojte (nemusíte ji loupat, u druhu hokkaido slupka
Taštičky plněné mletým masem
Taštičky plněné mletým masem Omyté a oloupané brambory Na ni dáme plněné taštičky a dozdobíme ochucenou zakysanou
Grilovaný pstruh plněný zeleninou
Plnění pstruzi: Očištěný fenykl (nať odložíme na později Ryby během grilování můžeme pokapat olejem a těsně
Tortilla plněná masem a avokádem
strouhankou nebo opláchneme studenou vodou, aby se na ně Tortilly plněné mletým masem Tortilly krátce opečeme