Vaječné omeletky se Soja Vitou
Soja Vitu smícháme s vodou a necháme alespoň čtvrt hodiny nabobtnat. V misce rozšleháme vejce, přidáme
Cuketové omeletky s koprem a petrželí
Cibuli oloupeme, nadrobno nakrájíme a orestujeme na pánvi na oleji. Cukety nastrouháme a vymačkáme z
Kuřecí roláda s vaječnou omeletkou
V pánvi osmažíme omeletu a necháme vychladnout. Na maso položíme vaječnou omeletu a na ni slaniny a
Omeleta plněná salátkem z bílého zelí s mangovým dipem
V mixéru rozmixujte půlku manga, přidejte koriandr, Připravte omelety.
Zapečený mangold s bramborami
Listy mangoldu krátko povaríme. Na zemiaky rozložíme polovicu mangoldu.
Těstoviny s mangoldem a žampiony
Mangold umyjeme, oklepeme z vody, odstránime stonky Cca po 5 minútach pridáme listy mangoldu, osolíme,
Cizrna s mangoldem a rajčaty
orestujete dozlata pokrájenou cibuli a česnek, přidáte mangold Přidáte společně s propláchnutou cizrnou k mangoldu
Tykev s mangoldem (nebo špenátem)
Mangold sparíme a rozmixujeme. Potom zmiešame mangold s tekvicou, pridáme vajcia,
Čočkový salát s mangoldem
Mangold umyjeme, rapíky pokrájame na cca 2 cm kúsky Do scedenej vychladnutej šošovice vmiešame cibuľu, mangold
Těstoviny s mangoldem a uzeným
Cestoviny uvaríme. Bôčik pokrájame na kocky cca 1x1 cm, na panvicu dáme olej a bôčik, škvaríme. Prihodíme
Mangold v jogurtu s česnekem
Mangoldové listy opláchneme, odřízneme od řapíků (ty využijeme jinde) a pokrájíme na tenké proužky.
Salát z mangoldu a rukoly
Mangold aj rukolu umyjeme, necháme osušiť. Zálievkou prelejeme mangold a rukolu, zľahka premiešame
Mražený mangold (na zimu)
Čerstvé mangoldové listy dobře umyjeme, zbavíme řapíků a krátce je povaříme ve vroucí osolené vodě.
Pizza s mangoldem a Nivou
Mangold nakrájíme na pásky, řapíky na užší proužky rozetřeným čenekem, rajčaty, poklademe prochladlým mangoldem
Krůtí s mangoldem - pro nejmenší
Pórek a mangold nakrájíme na kousky. Rýži uvaříme, přidáme ji k masu a mangoldu.
Mangold se ztraceným vejcem
Mangold zbavíme stonků a pořádně propereme a zbavíme Jakmile se voda vyvaří, vlijeme do mangoldu smetanu
Mleté maso s mangoldem
Na oleji osmahneme drobně krájenou cibuli a na ní pak i maso. Osolíme, opepříme. Očištěné mangoldové