Omeletka pro dva
Na pánvi rozpálíme olej, orestujeme cukínu a salám nakrájené na kousky a zalijeme vejci, ve kterých jsme
Vaječná omeletka
Na rozpáleném oleji smažíme omeletky dozlatova. Hotové omeletky potřeme hořčicí a na povrch klademe
Salámová omeletka
Cibuli a česnek oloupeme a očistíme. Cibuli nasekáme najemno a česnek utřeme. V mléce rozšleháme vejce
Jednoduchá omeletka
Směs na omeletu nalijeme na pánev s rozehřátým tukem Jednoduchou omeletku podáváme se zeleninovým salátem
Sendvič s omeletkou
Na másle opečte dvě omeletky. rozkrojte, přepulte, pomažte žervé, vložte na půl složené omelety
Smoothie s mrkví, jahodami, mangem a chia semínky
Všechno ovoce omyjeme, očistíme a dáme do nádoby na smoothie. Mrkev oloupeme a přidáme k ovoci. Přidáme
Smoothie s jahodami, okurku, mangem a chia semínky
Všechno ovocem omyjeme, nakrájíme na kousky a dáme do nádoby na smoothie. Přidáme omytou nahrajenou okurku
Plněné hovězí závitky mangoldem a bylinkovým pestem.
Poklademe listy mangoldu, sušenými rajčaty, olivami
Brambory zapečené s červenou řepou, hráškem a mangoldem
Červenou řepu nakrájíme na kousky, mangold nasekáme Na brambory dáme řepu, posypeme ji bazalkou a mangoldem
Špenát (mangold), vepřové maso, bramborový knedlík
Špenát: spaříme listy špenátu (u toho špenátu je lepší si odkrojit stopky delší, někdy mouhou být dost
Máslová líčka s mangoldem a tymiánovou bramborovou kaší
líček, posypeme čerstvými lístky tymiánu a doplníme mangoldem
Krůtí roládky s mangoldem, bylinkami a netradiční rýží
Čerstvému mangoldu odřežeme řapíky a dáme je zatím
S Klárou v kuchyni: Frittata s dýní, mangoldem a fetou
5 minutách přidejte na kousky nakrájené řapíky z mangoldu Do pánve přihoďte nasekané listy mangoldu, nechte minutu
Křehký koláč s mangoldem, sýrem feta a vejci
Přidejte mangold a smažte za častého míchání asi 5 Na těsto naklaďte náplň z mangoldu.
Selská omeleta s bramborami a slaninou
Brambory si opečeme na oleji, stejně jako slaninu. Přebytečný olej z pánvičky slijeme pryč, do pánvičky
Dort na slano z vaječných omelet
Nejdříve si upečeme 5 vaječných placek (každou ze 3 vajíček). 2 placky necháme čisté, bez přidaných
Rychlá jednoduchá rolovaná omeleta
Pak omeletu začínáme pomalu rolovat nebo překládat. Omeletu podáváme s pečivem a zeleninou.
Tvarůžková omeleta se zeleninou a tofu
rozmícháme se solí a bazalkou a na olivovém oleji uděláme omeletu