Barevná masová roláda s vaječno-sýrovou omeletou a domácí klobásou
Nejprve uděláme omeletu: V misce rozšleháme vejce se naklepeme, osolíme, opepříme, potřeme jemně hořčicí, dáme omeletu
Kuřecí roládky na divoko, s tymiánovou omeletou a omáčkou z červeného vína
Na pánvičce rozpálíme olej a uděláme omeletky. Na maso dáme omeletky a pak plátky srolujeme.
Kuřecí rolka plněná pažitkovou omeletou s bramborami z parního hrnce
Nejprve připravíme omeletu. Položíme omeletu, svineme do roládky a lehce osolíme
Celožitný chlébík s meltou
Předem uvaříme silnou meltu a v okamžiku, kdy schladne Do větší mísy dáme kvásek, přilejeme meltu (s droždím
Mléčný shake z melty
Přidáme meltu, promícháme a krátce povaříme. Do mixéru dáme meltu s mlékem, vanilkovou zmrzlinu
Tvarohové pohárky s kokosovým mlékem a mangem
Oloupané mango zbavené pecky rozmixujeme na pyré. Do pohárků střídavě vrstvíme mangové pyré a tvarohový
Pečená cuketa s fetou a salsou z manga
Nejprve si připravíme salsu - nadrobno pokrájíme všechny suroviny (kdo chce klasickou salsu, vynechá
Čokoládové kelímky s mangem v parním hrnci
Nahoru dáme na kostičky nakrájené mango. Můžeme dozdobit šlehačkou a plátkem manga.
Mandlový pudink s chia semínky a mangem
Mango rozmixujte s mátou a odložte stranou. K pudinku přidejte mangovou směs, ozdobte mátou a podávejte
Trhané vepřové s mangem a kokosovou rýží
Přidejte fazole a nakrájené mango a znovu promíchejte
Mrkvové smoothie s jogurtem, mangem a banánem
přelijeme do mixéru a doplníme nakrájeným banánem, mangem
Tvarohové suflé s mangem a ovocnou omáčkou
Pak do hmoty vetřete dužinu z manga a šest lžic svařené
Bezlepkový dortík do skleničky s vanilkou a mangem
semínekvanilkového lusku.Jako poslední rozmixujeme zralé oloupané mango
Salát z rukoly a manga s pikantní zálivkou
Mango oloupejte, vyjměte pecku a dužninu nakrájejte Rukolu, mango, žampiony a rajčata promíchejte a zakapejte
Smoothie bowl s avokádem, mangem a ananasem
Přidejte všechny přísady do mixéru, nalijte nejdříve 1/2 hrnku mandlového mléka a promíchejte na nízkou