Masový vývar z morkových kostí se zeleninou a nudlemi
nudlemi do polévky a na kostky uvařenou nakrájenou zeleninou Nudle i zeleninu vaříme bokem, aby se nám vývar nezakalil
Zimní zelná polévka z kysaného zelí se zeleninou
skvěle chutnat i jen tak s hořčicí a hromadou čerstvé zeleniny Část zeleniny vyberte z polévky a rozmixujte dohladka
Caesar wrap - tortila s kuřecím masem a zeleninou
Maso naklepejte hranou dlaně a z obou stran osolte a opepřete. Opečte je na másle na střední teplotě,
Jaro v kuchyni: nejlepší saláty z jarní zeleniny
Podobně jako špenát jej lze připravovat nateplo. se využívá v jarních salátech v kombinaci s jinou zeleninou
Šťavnatá hovězí pečeně na zelenině s nakládanou cibulkou
Maso alespoň den dopředu prošpikujeme špekem a stáhneme Když je zelenina pěkně nahnědlá, dáme ji stranou a
Vepřová pečeně na šalvěji pečená se zeleninou a bramborem
Vše posypeme rozmarýnem a zeleninu ještě osolíme, podlijeme
Tortily s kuřecím masem, zeleninou a česnekovým dipem
Maso omyjeme, očistíme a nakrájíme na nudličky. Okořeníme, zakápneme olejem a dáme odležet do lednice
Kuřecí maso v těstíčku se sladkokyselou omáčkou a zeleninou
Ve větší pánvi rozehřejeme olej, osmahneme na něm maso Můžeme podávat s vařenou rýží.
Hovězí maso na červeném víně a kořenové zelenině
Maso přesuneme do pekáčku a přidáme nakrájenou zeleninu
Kuřecí maso v těstíčku s omeletou mladé zeleniny
Mezitím si omyjeme a očistíme zeleninu a nakrájíme Všechnu zeleninu orestujeme na pánvi, ochutíme solí
Sójové plátky dušené na zelenině na způsob svíčkové
Podáváme s knedlíkem, rýží nebo těstovinami.
Thajské kuřecí kousky na kari se zeleninou a rýží
Dle chuti dosolíme, přidáme chilli a podáváme s rýží
Kuřecí vývar z pečené zeleniny a pečených kostí
Přidáme oloupanou a očištěnou zeleninu a osolíme. Poté pečeme při 200°C asi 15-20 min.
Kuřecí kousky s houbami shiitake, zeleninou a nudlemi
Na oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli a přidáme kousky mytých a očištěných paprik. Poté přidáme
Levná, rychlá a zdravá - pomazánka z kořenové zeleniny
Mrkev a celer nastrouháme najemno, sýr a uvařená vejce nahrubo. Cibuli nasekáme a vše dobře promícháme
Polévka z husích drůbků se zeleninou a bylinkové kapání
vepřová kost z vykostěné kotlety) uvaříme s kořenovou zeleninou Až je vše měkké, slijeme vývar, dáme do něj vařit brambory
Kuřecí směs se zeleninou zapečená pod listovým těstem
Na větší pánvi rozpálíme olej a pět minut na něm restujeme rozšlehaným vejcem a zakryjeme jím směs kuřete se zeleninou
Linguiny s kuřecím a grilovanou zeleninou v sýrové omáčce
Jíšku zalijeme mlékem, nalámeme do něj tavený sýr, chvíli vaříme a nakonec můžeme přidat směs grilované zeleniny
Přírodní dušené hovězí plátky s bramborem a zeleninou
Podáváme s pečeným bramborem a zeleninou. Zeleninu můžeme použít jakoukoliv: řepu, okurek, nakládané
Pohanka s ovocem
vymasteného pekáča dáme 1/3 pohánky, husto posypeme ovocím Poukladáme kúsky masla a v rúre zapekáme asi 25 – 30
Ovesná kaše
Ovesné vločky rychle opražíme, zalijeme vodou v poměru Odstavíme, osladíme medem a na talíři zdobíme ovocem
