Vepřové plátky na medu a chilli s bramborem
Smícháme med, chilli a vodu, směsí potřeme maso a osmahneme
Čočka na kyselo s vejcem podle dědy
Čočku přebereme a propláchneme. Asi hodinu ji necháme namočenou a pak ji zhruba další hodinu vaříme,
Hovězí rib-eye steak na cibulce
V míse smícháme víno, sójovou omáčku, hořčici a cukr. Přidáme maso, důkladně je opepříme a necháme marinovat
Pikantní kuřecí na medu podle Jirky
, přidáme 6 lžic sójové omáčky, česnekovou pastu, med Zároveň s masem můžeme do směsi přidat i zeleninu dle
Boršč s řepou, zelím, klobáskou a smetanou
Poté přecedíme vývar, do kterého přidáme nakrájenou zeleninu , maso, uvařenou cibuli, klobásu, zelí a řepu i s nálevem
Tradiční vánoční kuťa z krup s mákem, rozinkami, jablky a sušeným ovocem
Přidáme med, rozinky, pokrájené jablko na kousky a sušené ovoce. krátce prohřejeme.
Osvěžující smoothie polévka s lesním ovocem, chia semínky, rybízem a banánem
Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme v hladkou směs. Smoothie polévku servírujeme do hlubokých
Piškot politý pudinkem a zdobený ovocem – recept na oběd nebo večeři pro děti
Ovoce se hodí měkčí, spíše malinko nakyslé, jahody, maliny, v zimě ovoce z kompotu nebo třeba na kousky
Tři způsoby přípravy ovesné kaše: za studena přes noc, v troubě a na pánvi
V misce smíchejte ovesné vločky, chia semínka, rozpustnou Servírujte buď jen tak, nebo s jogurtem, ovocem a oříšky
Ovesná kaše z mikrovlnky, tzv. vtipnáBircher müsli klasikKořeněné zapečené müsli
Ovesné vločky osolte a smíchejte se 150 ml mléka. zakápněte šťávou z poloviny citronu a promíchejte, aby ovoce
Red Velvet Crinkle Cookies neboli Popraskané sušenky
Během šlehání stěrkou směs promíchám, aby se šlehala vyskládejte s mírným rozestupem - asi 2 cm, aby se při
Lovecké kuřecí kousky v zelenině s nivou, přelité mandarínkovou šťávou
nudličky, rajčátka na čtvrtinky, pórek na kolečka, na ně trochu vody, ale nebylo třeba a šťávy bylo dost ze zeleniny
Tortily se sójovým masem à la gyros, zeleninou a dipem
Zelenina dle libosti - ledový salát, okurku, rajče, tortily z trouby pomažeme dipem, dáme přiměřeně mix zeleniny
Kuřecí stehna v pikantní marinádě, pečená na cibulích, paprikách a další zelenině
Všechnu další zeleninu pokrájíme na proužky nebo na Přidáme uvedenou pokrájenou zeleninu a přepneme na
Rychlé těstoviny s vepřovou panenkou, zeleninou a sýrem Grana Padano
Na pánev nalijeme olej, přidáme na proužky nakrájenou cibuli a orestujeme. Přidáme proužky panenky a
Jarní salát s Bio cizrnou, granátovým jablkem a křupavou zeleninou
Olivový olej, balzamikový ocet a sůl smícháme a zálivku necháme uležet v lednici. Ve větší míse promícháme
Rychlá drštková polévka na pórku, zelenin. základu s chilli papričkou
ho hladkou moukou, přidáme 2 PL základu kořenové zeleniny
Krůtí stehna z jednoho hrnce se zeleninou, rozmarýnem a basmati rýží
Rýži propláchněte, dokud nebude voda čirá. Rýži se zeleninou vařte 10-15 minut na mírném ohni.
Vepřový mix, aneb vepřová specialita, ochucená barevnou zeleninou
Maso si nakrájíme na kostky, cibuli a slaninu pokrájíme na malé kostičky a zprudka opečeme tyto suroviny
Smažený kozí sýr se zeleninou, bazalkovým pestem a balzamikovým octem
ochutíme podle sebe, položíme doprostřed talíře, na něj
Mořská treska zapečená s bramborem a zeleninou (aneb 3 v 1)
Brambory uvařené do poloměkka nakrájíme na kolečka a rozložíme do máslem vymazaného pekáčku. Na brambory
Zapečené těstoviny s rajčatovou omáčkou, zeleninou a mozzarellou s jogurtovým salátem
uvaříme těstoviny a dáme pozor, aby se nerozvařily - během Během pečení v troubě nakrájíme rajčata, dáme do misky
Bílá treska, pečená v balíčku (z pečícího papíru) se zeleninou a bramborem
Zeleninu omyjeme, oloupeme, pokrájíme a orestujeme Zeleninu vyjmeme z pánve a dáme stranou.
Hovězí líčka na černém pivě a zelenině s bramborovo-citronovou kaší
přepuštěného másla a cibuli, společně s česnekem, na něm a nechte ho zatáhnout, pak očištěnou a pokrájenou zeleninu