Strapačky se zelím a cibulkou (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Mouku postupně přisypáváme, těsto je zpočátku tuhé, při V pánvi nahřejeme olej, na něm lehce orestujeme nakrájenou
Jednoduchý cizrnový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Zeleninu pokrájíme na úhledné kousky.
Cottage Pie s kořenovou zeleninou podle The 1:1 Diet
Předehřejte troubu na 200 °C a připravte kořenovou zeleninu do pekáče a nahoru přidejte rozmačkanou kořenovou zeleninou
Houbový guláš s brambory (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na oleji zpěníme pokrájenou cibuli, přimáčkneme česnek, až se rozvoní, zmírníme teplotu a přidáme papriku
Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Cibuli pokrájíme a na 2 PL oleje ji zpěníme do sklovata. Odstavíme z tepla. Řasu i tofu pokrájíme a
Pizza tyčky kynuté (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
Do pekárny nalijeme vodu, přidáme ostatní suroviny a necháme pekárnu pracovat. Suroviny na potření těsta
Bylinkové chilli kuře na slanině a česneku, s máslovou zeleninou a bramborovými dukátky
Během pečení párkrát ještě potřeme směsí. Uvařenou zeleninu do poloměkka, nebo mraženou orestujeme
Cuketový tatarák (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina i zvířata)
Cuketu nahrubo nastrouhám, osolím, nechám vypotit. Na oleji orestuji cibuli na kostičky, 2 utřené stroužky
Cuketové rizoto se žampiony - (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Rýži uvaříme. Podlijeme, podusíme, zahustíme a smícháme s vařenou rýží
Pečené batáty a hokkaido (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
opepřím, potřu směsí dia kečupu, česneku, oleje a medu
Brambory s dušenou mrkví (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Někdo rád sladší, jiný kyselejší.
Žampionové (houbové) rizoto (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Rýží propláchneme studenou vodou, scedíme, přidáme K hotovým houbám přisypeme uvařenou rýži, scezený sterilovaný
Bramborové noky se špenátem (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Noky: Brambory uvaříme, studené nastrouháme na vále, zasypeme moukou, osolíme, vypracujeme těsto. Vytvoříme
Jednoduchá špenátová polévka (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Zpěníme krájenou cibuli na oleji, přimáčkneme česnek, podlijeme vodou, přidáme protlak, sůl, pepř, vaříme
Rizoto s uzeným tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Uvařím půl hrnku rýže klasicky, přidám lžičku kari Osolím, opepřím, smíchám s rýží a kukuřicí.
Sabdží s máslovou dýní (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Zeleninu nakrájíme na kostky, vsypeme na pánev, osolíme Podáváme s rýží.
Špagety s bazalkovými houbami (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Omáčka by měla být hustší, aby ze špaget nestékala
Punta ripiena di carne e verdure (Plněné telecí se zeleninou)
Postup V míse smícháme mrkev nakrájenou na hrubo, nasekanou rukolu, nastrouhaný sýr, hrášek, vejce a
Taštičky z nudlového těsta plněné čerstvým sýrem a restovanou zeleninou s houbami
Při servírování na talíř dáme taštičky z nudlového zeleninu.
Grilované maso, salát z grilované zeleniny a česneková majonéza ze zbytků mléka
už jen dochutit: solí, pepřem, citronovou šťávou a medem Počkejte, až zelenina trochu zchladne, pak ji osolte
Hodí se na maso i do dipu k pečené zelenině
Chutě by měly být vyvážené a žádná ze surovin by neměla Obstojí i jako základ pro dip k pečené zelenině nebo
Tři recepty na pečenou zeleninu, která hravě zastane celý hlavní chod
Zeleninu očistěte a nakrájejte. Myslete na to, že některé druhy zeleniny potřebují
Kynutý koláč se švestkami (Dělená strava podle LK - kytičky + ovoce)
Do pekárny naliji tekuté přísady na těsto, na ně sypké
Bramborové noky nasladko (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Pokud by měly tendenci se rozvářet, zkuste fígl paní Osladila jsem čekankovým sirupem a ovocem.