Bílkový chlebíček s ořechy a kandovaným ovocem
Nejprve si ušleháme sníh z bílků a moučkového cukru. Přidáme vanilkový cukr, rozpuštěné máslo, nasekanou
Perníkové řezy s tvarohem a lesním ovocem
Nakonec posypeme omytým ovocem a necháme ztuhnout.
Tvarohový dort s korpusem z ovesných vloček
Příprava korpusu: Sypké ingredience smícháme, zalijeme máslem, promícháme vidličkou, aby všechny zvlhly
Kváskové celozrnné lívance s lesním ovocem
A pak už smažíme na kokosovém oleji. lívance ozdobíme moučkovým cukrem, skořicí a směsí ovoce
Panna cota do misky s ovocem a želatinou
Nejdříve rozvaříme s cukrem zmražené ovoce. opatrně nakrájenými jahodami a zalijeme připravenou želetinou - dle
Naprosto jednoduché tartelky s ovocem a mascarpone
V misce smícháme tvaroh, mascarpone a cuk dle chuti Nakonec ozdobíme menším ovocem, které jsme omyli a
Zdravá snídaně - vločková kaše s ovocem
Ovesné vločky a cukr opražíme za stálého míchání- když Kaši rozdělíme na talířky, poklademe ovocem, posypeme
Levné tvarohové smaženky s ovocem a jogurtem
Hotové pocukrujeme poklademe rozmačkaným ovocem a na Hned podáváme.
Levný rychlý rýžový nákyp s ovocem
Těsto rozetřeme do formy, vymazané tukem, poklademe ovoce Upečený nákyp pocukrujeme a podáváme s ovocným sirupem
Levná zapečená rýže s ovocem a karamelem
Do rýže vmícháme smetanu a pokrájené ovoce, rozdělíme
Vánoční ovesná kaše s jablky a ořechy
pánve nalijeme neslazený mandlový nápoj a přidáme ovesné nakonec dáme do misek, ozdobíme jablky nebo jiným ovocem
Zapečené palačinky s vanilkovým krémem a ovocem
Na pánvi z něj usmažíme palačinky, které necháme vychladnout Můžeme podávat s čerstvým nebo kompotovaným ovocem.
Čokoládou polité řezy s ovesnými vločkami
Ovesné vložky rozdrtíme a smícháme s moukou a kypřícím
Ovesné sušenky s banánem a lněnými semínky
Základem jsou ovesné vločky, banán a vejce. Další ingredience můžeme přidat dle chuti, já přidáváme
Levné tvarohové knedlíky s ovocem a šlehačkou
těsta uděláme knedlíčky, zabalíme do nich oblíbené ovoce
Levné jednoduché kynuté knedlíky s ovocem
nakrájíme jej na plátky, na každý plátek položíme ovoce
Hrnková buchta s ovocem a zakysanou smetanou
Vlijeme na plech s pečícím papírem a posypeme ovocem (měla jsem jahody na půlky nakrájené).
Proteinová roláda s tvarohovou náplní s ovocem
Nakonec opatrně vmícháme drobné ovoce dle chuti.
Tvarohový dort se smetanou, ovocem a piškoty
Množství cukru si zvolíme dle chuti. Piškoty, ovoce tvarohovou směs.
Ovesná kaše s jablky z mandlového mléka
pánve nalijeme neslazený mandlový nápoj a přidáme ovesné nakonec dáme do misek, ozdobíme ostružinami nebo jiným ovocem
Fitness buchta s rybízem z ovesných vloček
Vejce smícháme s moukou, olejem, chia semínky, medem Přidáme ovesné vločky a sůl s práškem do pečiva.
Piškotový dort se smetanovým krémem a ovocem
rozmícháme mascarpone se smetanou a přidáme cukr dle Dohotovení: Ovoce omyjeme a ozdobíme hotový dort.