Ovesné sušenky bez mouky
Veškeré ingredience smícháme, vytvoříme malé placičky o průměru cca 5 cm, bude jich zhruba 12 kusů.
Ovesné vločky s mrkví
Strúhanú mrkvu premiešame s vločkami, strúhanými jablkami a hrozienkami. Šťavu premiešame s jogurtom
Nepečený zákusek s ovocem
Na piškoty dáme krém a ovoce. Vrstvy opakujeme. Uhladíme, zabalíme a dáme ztuhnout, nejlépe do druhého
Ořechovo-ovesné hrudky
Suroviny smícháme. Zvlášť mokré a suché, poté dohromady. Těsto zabalíme do potravinové fólie a dáme
Mléčná ovesná kaše
Do hrnce vlijte mléko, vsypte vločky a přidejte sůl. Za občasného míchání přiveďte k varu. Stáhněte
Ovesná kaše na snídani
Já osobně mám raději řídší kaši, ne takovou tu suchou přidáme nakrájený banán, pár vlašských ořechů, osladíme medem
Sušenky se sušeným ovocem
Do mísy nasypeme ovesné vločky, mouku, kypřící prášek rozpustíme máslo, rozmícháme nebo metličkou rozšleháme s medem
Kefírová rychlovka s ovocem
Vyšleháme vejce s cukrem, přidáme olej, kefír, mouku Poklademe ovocem a upečeme.
Ovesné placičky s brokolicí
Ovesné vločky namočíme do vody a necháme změknout. placičky, které pečeme v troubě cca 35 minut při 160°C, nejlépe
Pudink s tvarohem a ovocem
Pudink uvaříme podle návodu, použijeme nízkotučné mléko. Uvařený pudink nalijeme do sklenic a necháme
Křehký tvaroháček s ovocem
Tvaroh smícháme s práškem vanilkového pudinku a cukrem dle Na těsto dáme tvaroh a na ten klademe ovoce, nebo marmeládu
Rýžový nákyp s ovocem
vody rozmixujeme sojové mléko, do kterého přidáme ovocný Během vaření rýži promícháváme.
Muffinky s ovocem a čokoládou
V druhé misce rozmícháme vejce, podmáslí, olej (rozpuštěné s moukou a promícháme všechny ingredience (jemně, ne
Koláč s ovocem a tvarohem
Ozdobíme pokrájeným barevným ovocem. Na ovoce dosypeme poslední třetinu klasické drobenky
Moje ovesná kaše
Mezitím v hrnci rozmrazíme ovoce. Hotovou kaši ozdobíme rozehřátým ovocem, chia semínky
