Sladká domácí granola s ovesnými vločkami a kokosovým olejem
Na něj vysypeme ovesné vločky a semínka, nejdůležitější Směs ovesných vloček a semínek pokapeme kokosovým olejem
Špenáto-ricottové noky z ovesné mouky s karamelizovanou cibulí
Mezitím připravíme cibuli - na oleji opečeme dohněda
Čerstvý salát s grilovanou kukuřicí, sýrem, vejci a ovocem
Z olivového oleje, medu, hořčice, soli a černého pepře Nalijeme zálivku do salátu a podáváme s nakrájeným ovocem
Nepečená ovesná srdíčka s datlemi, brusinkami a arašídovým máslem
Vločky nasypeme do mixéru, přidáme arašídové máslo, brusinky, datle a vše rozmixujeme. Přilijeme mléko
Pohankové placičky se sušeným ovocem s nízkým obsahem laktózy
Smícháme všechny ingredience dohromady a necháme 2 hodiny odležet. Vlhkýma rukama tvoříme placičky asi
Fit ovesné sušenky se slunečnicovými semínky, mandlemi a rozinkami
Nejdříve smícháme vločky se slunečnicovými semínky, mandlemi, cukrem, moukou a skořicí. V hrnci rozehřejeme
Kuskus na sladko se skořicí, ořechy a sušeným ovocem bez lepku
V hrnci rozehřejeme máslo a přidáme med. V másle a medu obalíme oříšky, meruňky, rozinky a nakonec
Vánoční punč pro děti s kořením, kompotovaným ovocem a vanilkou
Teď je ten pravý čas přidat rozinky. čaj a přidáme pokrájené ovoce.
Vanilková zmrzlina s nízkým obsahem laktózy se sezónním ovocem
Během šlehání přidáme opatrně žloutky, vanilku a med každou hodinu vyndat a rozmixovat, a to minimálně 3x během
Čatní z meruněk a cibule podle baviče Petra Novotného
Dochucujeme-li, pak už jen orientálním kořením.
Cuketový trhanýkoláč s mrkví, ředkvičkami, bramborou a ovesnými vločkami
Cibuli pokrájíme nadrobno a orestujeme na rozehřátém oleji Vmícháme ovesné vločky a prolisovaný česnek.
Kakaový koláč s tvarohem a ovocem zalitý dortovým želé
Přidáme mléko, kakao, mouku, prášek do pečiva a olej Ovoce potom poklademe na tvaroh, jemně ho zatlačíme
Čokoládové palačinky s tvarohovo - pudinkovým krémem a čerstvým ovocem
naběračkou trochu těstíčka a pánvičku nahneme zase na opačnou Mléko přidáme dle potřeby.
Tvarohová bábovka II. s mákem, kaštanovým krémem a ovocem
Postupně přiléváme olej, přidáme tvaroh a nakonec opatrně Jahody, /nebo meruňky nebo jiné ovoce/ omyjeme a pokrájíme
Letní koláč s limetkovo-tvarohovým krémem a bobulovým ovocem
šlehání přidáváme tvaroh - kdo má rád sladší moučníky korpus a navrch přidáme souvislou vrstvu barevného ovoce
Rychlý koláč s ovocem z jogurtu, tvarohu, máku a kokosu
Jogurty, tvaroh, olej, vejce, mouku, cukr, kokos ( vymazaný a vysypaný kokosem a poklademe odkapaným ovocem
Polévka čtyřsurovinová (zelenina,droždí,ovesné vločky,houby)
Na oleji mírně osmažíme nakrájenou cibulku, přidáme dáme ovesné vločky, chvilku je osmažíme a pak vysypeme
Ovesná kolečka s avokádovou čokoládou (last minute cukroví)
Ovesné vločky promixujte s banánem a kokosovým tukem Po upečení by neměla být kolečka tvrdá.
Recept na buchtu s jahodami (ovocem) podle mojí maminky
Dvě formy na srnčí hřbet pečlivě vymažeme tukem a vysypeme hrubou moukou. Sypké suroviny (mouku, krupicový
Kapustové karbanátky s ovesnými vločkami a mrkví pečené v troubě
Na oleji orestujeme najemno nakrájenou cibuli, k ní nakrájené uvařené listy kapusty, cibulku s mrkví a ovesné
Lehký triffle s lesním ovocem a rýžovými chlebíčky Silouette
Poslední vrstvu by mělo tvořit naaranžované ovoce spolu nechte minimálně přes noc v lednici tak, aby byl co nejlépe
Lehká jogurtová buchta s ovocem, skořicovou posypkou a čokoládou
papírem.4.Naskládáme na buchtu nastrouhaná jablka a volně Posypeme na buchtu.Poleva:1.Rozpustíme si čokoládu ve vodní
Pečená ovesná kaše à la mrkvový koláč
Mrkve oloupejte a nastrouhejte do mísy, přisypte ovesné a kokosovým olejem.
Ázerbajdžánský rýžový plov s jehněčím masem a sušeným ovocem
Pak vsypte sušené ovoce a případně trochu vody, je-li Obložte masem a ovocem a zakapejte šťávou.