Dieta č. 4 (beztučná, žlučníková, FIT, bez mléka, bez cukru, bez mouky) Ovesné palačinky
Tento základ lze udělat i den předem. Lze mixovat i v některém z typů smootie makeru a nebo
Banánový dort s karamelem (Dělená strava podle LK - Zvířata, volný graf)
Připravíme si 2 nádoby, vhodné na vaření ve vodní Vnitřní by měla mít průměr zhruba 20 cm.
Kynutý závin, jablečno-makový (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Ohřeji mléko, přiliji k němu olej, aby bylo všechno
Rohlíčky vanilkové, dělenkové (Dělená strava podle LK - Kytičky, volný graf)
Nastrouháme ořechy a kůru z jednoho citronu. Na vále zpracujeme v těsto spolu s tukem, fruktózou a moukou
Tortillové chipsy a avokádová salsa (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
Někdo rád hladkou konzistenci, jiný dává přednost hrubší Po ochutnání postupně přidáváme nebo taky ne.
Koláč křehký mřížkový (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce, VG)
nastrouháme, smícháme s PL pudinkového prášku, osladíme medem
Rybízový dort s tofu a agarem (Dělená strava podle LK - Kytky+ovoce)
Těsto: 125 g mrkve+125 ml řepkového oleje rozmixuji Vše rozmixuji dohladka, naliji na korpus, posypu ovocem
Rychlý listový závin s jablky (Dělená strava podle LK - Kytky+ovoce)
Listové těsto rozválíme na dva pláty, naplníme strouhanými jablky, rozinkami, osladíme, posypeme skořicí
Květák dle pravěké diety
Karfiol uvaríme a rozmačkáme. Pridáme vajíčka, na kocky narezané paradajky, sekanú pažitku a masť. Dobre
Domácí Baileys dle Charlese
zkaramelizovaná Salka (v teplém pudinku se Salko lépe Podáváme vychlazené s kostkou ledu.
Knedle dle mé babičky
Syrové brambory nastrouhat, vymačkat přebytečnou vodu. Z mléka a krupice uvařit kaši, vmíchat do brambor
Noc a den z křehkého těsta
Z Hery, cukrů, strouhané citronové kůry, vejcete, žloutku a špetky soli utřeme pěknou pěnu, do které
Západočeské utopenečky dle Jarouše
Lák nevaříme. Odsátí vzduchu rozšíří póry v mase a lépe se proleží
Perníčky dle paní učitelky
Do kastrolku nejprve dáme cukr a kakao a to mezi sebou Pak k tomu přidáme máslo, med, vše dáme do vodní lázně
Krůtí hadi na rozmarýnu a pomerančích
Dáme je do mísy se 3 lžícemi oleje, promícháme je spolu pomeranč nakrájíme na tenké plátky o poklademe je na otočenou
Povánoční dietka 1. den
Brambory omejeme, kapustičky očistíme a omejeme, osolíme. Dáme do parního hrnce a dusíme 30 minut. K
Rizoto z trouby dle mého
Cibuli pokrájíme na drobno a dáme zpěnit, přidáme pórek na kolečka, mrkev nastrouhanou na hrubo, maso
Kakaový moučník nejen na neděli
Vejce vyšleháme s cukrem do pěny, přidáme ostatní suroviny a nalijeme do silikonové formy - nebo na
Bílé špagety dle detektiva
Špagety si připravíme dle návodu na krabičce (propláchnout V kastrole si na oleji rozvoníme nakrájenou cibuli