Zelené smoothie s pampeliškovými listy
Všechny suroviny kromě vody rozmixujte dohladka. Smoothie rozdělte do sklenic a dolijte perlivou vodou
Zapečený lilek s rajčaty a mozzarellou
Postup Z lilku odkrojte špičku a podélně ho rozřízněte. Lžící vydlabejte vnitřek a společně s cherry
Batát plněný quinoou a cizrnou
Postup: Batáty omyjte, propíchejte vidličkou a zabalte do alobalu. Pečte cca 1h na 200 °C doměkka. Mezitím
Salát se zelenými fazolkami a kroupami
Postup: Ječné kroupy zalijte vodou a nechte přes noc Druhý den povařte kroupy v osolené vodě do změknutí
Zapečená rajčata s kuskusem a mozzarellou
Kuskus smíchejte s vroucím zeleninovým vývarem a dejte stranou. Jakmile je kuskus nabobtnalý, přidejte
Hovězí burger na zeleném pepři
Postup: Maso smíchejte se zeleným pepřem, solí a pepřem Bulky opečte, naskládejte na ně maso a poté ostatní
Zapečený lilek s mletým masem
Upečené plátky lilku plníme připravenou směsí a zamotané Podáváme s rozpečenou bagetkou nebo s vařenými brambory
Svačina na cesty: plněné sendviče
Postup: První bagetku rozkrojte, potřete přírodním sýrem s pažitkou a obložte šunkou, sýrem a polníčkem
Taštičky plněné mletým masem
Taštičky plněné mletým masem Omyté a oloupané brambory Na ni dáme plněné taštičky a dozdobíme ochucenou zakysanou
Tortilla plněná masem a avokádem
strouhankou nebo opláchneme studenou vodou, aby se na ně Tortilly plněné mletým masem Tortilly krátce opečeme
Zapečené bagetky se sýrem Brie
Důkladně promícháme a dále dusíme na mírném ohni 15 Zapečené bagetky Francouzské bagety rozřízneme na 4
Kuře plněné mandlovou nádivkou
Kuře během pečení poléváme výpekem. Přibližně v polovině pečení ji přidáme do pekáče.
Bochánky plněné arašídovou pomazánkou
neskládáme příliš blízko sebe, protože bochánky při pečení Upečené bochánky přelijeme polevou a posypeme praženými
Zapečené hranolky se slaninou a cheddarem
Postup přípravy Krok 1 Slaninu naplátkujeme a rozpékáme skoro do křupava na pečicím papíře na 170 °C
Zapečené ústřice s holandskou omáčkou
Zavřené ústřice necháme 2 – 3 minuty vařit v páře. V pánvi rozpustíme máslo, přidáme nadrobno nakrájenou
Vepřová krkovice plněná špenátem
Z upečené rolády odstraníme provázek. Servírování Pečenou krkovici nakrájíme na plátky a
Bramborová kaše ze zeleného ostrova
1.Oloupané pokrájené brambory uvařte v osolené vodě Vmíchejte uvařené brambory, 1 hrst nasekané petrželky
Růžová čokoláda s plněnými malinami
Rozlámanou čokoládu rozehřejte ve vodní lázni. Mléko a 100 ml smetany zahřejte těsně pod bod varu
